まいにちENMAカードワークはじめました(^^)
ENMAカードの言葉をヒントに
手放すものと新たに取り入れるもの
毎日ワークするので
みなさんにもシェアしていきます。
ENMA（えんま）カードは言葉のカード。
キーワードから引き出されることが
人それぞれ違うのが面白いところ。
毎日出た言葉を
自分なりに感じてみるのがオススメです(^^)
さて、今日のENMAカード
手放すもの「罪悪感」
取り入れるもの「受容」
手放すものはなんですか？
「罪悪感」
・私の育児が悪いんじゃないか？
・お金を使うこと
・自分の存在
私って迷惑者？
周りに悪影響与えている？
私ってここにいていいの？
という罪悪感
持つ必要ないよね。
それより自分が幸せになること！
新しく取り入れるものは？
「受容」
・「？」と思うこともとりあえず聞き入れてみる
・他の人の意見を聞く耳を持つ
・自分が幸せになることを受け入れる
あなたはどう感じましたか？
思い浮かべたら鏡に向かって宣言！
⚪︎⚪︎は不要なので捨てました
⚪︎⚪︎を取り入れました
これで完了！
簡単マインドセットを一緒にやりましょう(^^)
それではよい１日を！
ENMA（えんま）カードは直観トレーニングや
自分と向き合い、本音を引き出す
最適な内観ツールです。
ENMAカードを使えるようになるには
こちらの講座にお越しくださいね(^^)