ENMAカード札師 になりました ゆか子 です。
毎日1枚引いて、自問自答の訓練中です。
11日めです。
◎今日のテーマ
イライラする人に対して、どうしたらよい？
◎出たカード
受容
ボトムはシンプル
◎どんなイメージ？あったら？なかったら？
わたしにとっての受容は、相手を変えようとせず、認めること。
誰に対しても、その人のありのままを認めて、にこやかに受けいれることができたら
そりゃあ素敵だとは思うし、争いも減ると思いますが。。。
そんなの、急に出来たら、もはや神
です
ところで、「自分が正しいゲーム」って言葉を
桐谷ふみさん
から教わりました
すんごい嫌いな人がいて・・・
あの人むかつく！！アイツが悪いんだ！！と思ったら
自分が正しい！！
と思ってるってことですよね。
お互いが「私が正しい！」と言い合っていて平行線。
心理学で「私はOK、あなたはNOT OK」な状態。
これだと、いつまでたってもうまくいかないそうです。
じゃあ、どうするの？？
何か言われてムカっとしても、、
とりあえず「うん、あんたはそういう意見なのね（そういう人なのね）」
と、いったん受け止めると良いそうです。
反対意見がある場合も、これをやってから言うと、かなりスムーズにいくそうです
◎そのためにできる小さな一歩
いきなりできたら神！！ですので・・・人間、っていうか小市民レベルに落とし込むと。。
「あきらめる」
「諦める」って、
もうだめだと投げやりのイメージもありますが
本来は
「明らめる」
らしいです。
明らかにして認める、「そっかあんたはそうなのね」と思うこと。
でも、「諦める」なら、ちょっとできそう。
ということで、、、ムカっときたら
「あーいう人だから、しょーーーーがない・・・（でもむかつくけど）」
と、心の中でつぶやいてみる（それでもむかついて良し）
程度にしておきます
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