★ 不倫で「得るもの」と「失うもの」
「不倫で得るもの」
「失うもの」
カウンセリングの立場から見たものを
話したいと思います
まず、不倫で得られるものは何か
多くの人は「愛情」を得たと言いますが
実際に話を聞いていると
それよりも
一時的な心理状態を
得ていることが多いと感じます
例えば
誰かに求められている感覚
男性・女性として見られている感覚
日常から離れた高揚感
現実から逃げられる時間
承認される安心感
刺激やドキドキ
自分はまだ価値があるという感覚
得ているのは「相手」そのものではなく
自分の内側に生まれる感覚です
しかし、その感覚は相手が
与えてくれる間だけ存在することが多く
自分の土台にはなりません
そのため、もっと欲しくなり
関係が切れなかったり
別の相手を求めたりする人もいます
一方で、失うものは何でしょうか
信頼や家族、社会的信用
もちろん、それらも大きなものです
しかし私が、カウンセリングで
最も大きいと感じるのはそれだけではありません
例えば
自分は誠実な人間だという自己イメージ
家に帰ったときの安心感
嘘をつかなくていい日常
妻や夫との自然な笑顔
子どもの前で胸を張れる感覚
自分自身への信頼
人とのつながりを安心して感じられる心
そうした
生きる土台のようなものを
少しずつ失っていくことがあります
そして、サレた側もまた
「この人を信じて大丈夫」という世界の安全感
自分の居場所・自分らしさ
過去の思い出の意味
将来への安心
そうした大切なものを
失っていくことがあります
さらに言えば
不倫は「失うもの」が
発覚した瞬間に始まるわけではありません
嘘をつき始めたその時から
少しずつ誠実さを失い
少しずつ夫婦の距離を失い
少しずつ自分自身との
つながりも失っていきます
だから私は
「不倫で得られるものは何ですか」
と聞かれたら
得られるのは
一時的な感情や感覚です
そして失うのは
人との信頼だけではなく
自分はどんな人間として生きたいのか
という土台そのものです
そこに
不倫の本当の代償が
あるように感じています
だからこそ
再構築とは失った信頼を
取り戻すためだけの時間ではありません
不倫で
一時的に得ようとしていたものを
これからも誰かに与えてもらおうとする
生き方ではなく
自分自身の中につくり直していく
時間でもあります
「認められたい」
「価値を感じたい」
「安心したい」
その感覚を他者に
埋めてもらう生き方ではなく
自分自身の生き方の中で育てていくこと
そこが変わらなければ
不倫相手がいなくなっても
また別の誰かや何かに求め続けるだけになってしまいます
最後に、一つ考えてみてください
あなたが不倫で感じていたものは
今も残っていますか
求められているという感覚
男として女として
見られているという感覚
刺激や高揚感、現実を忘れられる時間
その感覚は
今もあなたの中に
残っているでしょうか
もし残っていないのだとしたら、残ったものは何でしょう
失った信頼、傷つけた現実
そして、嘘をつき
向き合うことから逃げてきた
自分という現実ではないでしょうか
その現実から目をそらさずに見つめること
そこから、自分はどんな人間として
生きたいのかという土台を
築き直す歩みが始まるのだと
私は感じています
いとうゆうじでした
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