あんにょん^^
タイトル通り今度は、これを買ってしまったσ(^_^;)
いや、ポイントで。。。(o^-')b
仕事の材料や自分の・・・いろいろ買ってたらポイントが(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
で、どうせならお金出してまではと思うモノを・・・。
これになりました(≧▽≦)
今、やってるんだけど、ん。なかなかでは？(o^-')b
いや、ほら、振動の・・・あれもめっちゃいいんだけど、あれ、気使うんよ
なんせ、振動が・・・。この間なんか、ガタガタってなったら、姑に「なに？なにしてるんや？ 」って下から叫ばれて・・・。
普通にしたらそれほどでもないんだけど、たまたま机に当たって・・・。それ以来、立ってやることにしたんよ^^
これなら、続くかな？もうさ、運動もしてないから、ホントに身体が重くてさ、痩せたいってのも、
もちろんあるんだけど、とにかく重いのよ。身体が・・・(≧▽≦)
うん。これなら続きそうだわよγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
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ステップ運動で足首から太ももお尻までシェイプアップ！ 完璧な美脚ラインへ
美脚の条件は、脚を揃えて立った時「太もも」「膝」「ふくらはぎ」「くるぶし」の４点がくっつき、それぞれの間に隙間が出来ている状態と言われています。細すぎる脚は４点がくっつかず、また太い脚では隙間が出来ません。適度に筋肉量のあるバランスの良さが美脚のポイントと言えます。モーションナビの上下ステップ運動は「太もも」から「ふくらはぎま」での筋肉をバランスよく刺激し、左右のつま先開閉運動はふとももにある大きな筋肉を動かします。さらにお尻の引締めに重要な中臀筋まで強化できるから美脚へのトータルエクササイズが行えます。
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“美脚ステップ”と“ふくらはぎストレッチ”で筋肉をほぐし脚の疲れをリフレッシュ！
ふくらはぎにある腓腹筋は立って姿勢を維持するために必要な筋肉です。だから立ち仕事の多い方はこのふくらはぎに疲れがたまりやすく、むくみの原因に。「美脚ステップ」は腓腹筋をはじめ、脚全体の筋肉をほぐす効果があり、また「ふくらはぎストレッチ（傾斜角２５度と３０度の２段階調節付）」はふくらはぎの筋肉を大きく伸ばし刺激を与えます。特殊形状のマッサージプレート付なので「ステップ運動」や「ストレッチ」をしながら足裏のツボを気持ちよく刺激。１日の脚の疲れをリフレッシュできます。
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コンパクトで静か！ 座ったままのながら運動でらくらくエクササイズ
椅子に座ってできる「らくちん運動」なので誰でも習慣化が可能。また、コンパクト＆静音設計なので「ＴＶを見ながら」「読書をしながら」等いつでも「究極のながら運動」が出来ます。深夜の使用もＯＫ。使用しない時は、椅子やテーブルの下に収納可能。
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