<募集中>

 

◎家族のこころのコーチング講座

9/5（日）10：00～17：00
石川県女性センター

『家族の“ハテナ”な言動、悩みが笑いに変わる講座 in金沢』こんにちは。薮内(やぶうち)ゆかりです。 ゆかりんと呼ばれております。 自己紹介はこちら   問題行動が、『その子らしさ』に変わる！  『よかれ』は良くないと…hama-sush-jp.pro

 

◎子どものこころのコーチング講座

『怒りっぱなしママでも、笑える時間がグンと増える聞き方講座＠金沢』こんにちは。薮内（やぶうち）ゆかりです。 ゆかりんと呼ばれております。自己紹介はこちら   2700人以上のママが受講！キャンペーンで受けやすくなっている、子…hama-sush-jp.pro

 

 

子どものことを考えるのも私。

学校の対応をするのも私。

夫にお願いしても、結局うまく伝わらない気がして頼めない。

家のことも、子どものことも、仕事のことも、気づくのはいつも私。

そんなふうに、

「なんで私ばっかり」

って思っていました。

よく考えると私は、

「夫がもっと動いてくれたら楽なのに」

「子どもがちゃんとしてくれたら安心できるのに」

「周りが分かってくれたらこんなに苦しくないのに」

って、ずっと心の中で思っていたんですよねぇ…(^^;

他にも、人に願うことっていっぱいあったなと気づくんです。

上司がもっと気配りしてくれたら。

あの苦手な人がいなくなったら。

外側が変われば、私は楽になれる。

幸せになれる。

そう信じていましたね。

もちろん、その願いが悪いわけじゃないけどね。

子どもが学校に行けたら安心するし。

優しくて、いろいろしてくれる夫なら嬉しい。

上司が優しかったら、職場の居心地は良くなる。

嫌な人がいなくなれば、気持ちも軽くなる。

でも…でもね。

問題はそこじゃなかったんです。

私は、自分の幸せを誰かが変わることに預けているってハッとしました。

だから、その人が変わらない限り、私はずっと待つしかない。

待って、期待して、裏切られて…。

その繰り返しでした。

でも、そこで思うんです。

待ってるだけじゃ、そりゃ変わるわけねーわ、と。

現実を変える力があるのは、結局、自分だけなんだな、と。

もちろん、相手を変えることはできません。

でも、自分の考え方や関わり方、選ぶ行動は変えられる。

そこだけは、自分で決められる。

…と、は、い、え。

これが簡単じゃないんだよねーーー。

だって、人って変わるのが怖い。

体だって恒常性って機能も備わってるしね。

今より悪くなったらどうしよう。

失敗したらどうしよう。

関係が壊れたらどうしよう。

そんな不安があるから、現状維持を選ぶ。

今が大して良くも悪くもないなら、大きく波風立てる方が大変だと思うもんね。

実は、今のままでも何とか生活はできる。

だから

「また今度でいいか」

「大きく困ったら」

となる。

子どもとの関係もそう。

本当はもっと笑いたい。

もっと穏やかに話したい。

怒鳴りたくない。

そう願っているのに、

「今すぐ困っているわけじゃないし…」

「そのうち大きくなるし…」

そうやって、今日も何も変えずに終わる。

でもね。

何も変えなければ、何も変わらない。

良くも、悪くも。

現状維持を選ぶことは、

「今の関係を続ける」

と決めているのと同じ。

だから私は思います。

変わるって、大きな決断じゃなくていい。

まずは一歩。

子どもの話を最後まで聞いてみる。

怒る前に一呼吸置いてみる。

「なんで！」

の代わりに

「何があった？」

と聞いてみる。

そんな小さな一歩が、少しずつ未来を変えていきます。

誰かが変わる日を待ち続けるより、自分が今日できる一歩を選ぶ。

その積み重ねが、子どもとの関係も、自分の毎日も、少しずつ変えていくのだと思います。

だから私は、具体的にできることとして講座をお伝えしています。

講座では、

• どう聞けば、子どもが話しやすくなるのか

• タイプによって、どんな声かけが届きやすいのか

• 怒った後に何をすればいいのか

そんな

「毎日の関わり方」

を、具体的に練習したりします。

私自身、一人で変わろうとしていた頃は、何をどう変えればいいのか分からず、同じところをぐるぐるしていました。

だからこそ、誰かと一緒に学びながら一歩を踏み出す場が必要だったんです。

もし今、

「本当は変わりたい」

「子ども(夫)との関係を、少しでも楽にしたい」

そう思っているなら、講座がその最初の一歩になるかもしれません。

誰かが変わるのを待つ毎日から、自分の一歩を選ぶ毎日へ。

その一歩を、一緒に始めてみませんか。