本日午前中に病院を受診してきました。
首も痛いし肩こりもあるし
整形外科かなと思いつつ
何科に行くのがベストか
分からなかったため
総合病院の受付で尋ねて
脳神経外科を受診することに
なりました。
脳外-のうげ-
って響きがすでにめっちゃ重病な感じ
するのは私だけかな？？
初診だし予約してないし
待ち時間長すぎなので
一旦お家に帰りました。
2時間後に改めて来院。
お医者さんは同年代の女医さんでした。
めっちゃシャキシャキしてて好感持てた
症状等お話しして
予想通り緊張型頭痛の見立てでした。
心配であればCTやMRIも
もちろん撮れるけど
30代の女性で何かが見つかる確率1％くらい
って言われたから
大丈夫ですって断りました
脳ドッグ受けるのも良いですよ!!と
オススメはされたんだけど
私は頭痛の原因はきっと
悪い姿勢やコリだろう!!と
首の体操やら色々やってたけど
首周りをゴリゴリ動かしてしまうのは
良くないそうで
日常的な運動、ストレッチと、
動かすなら肩回りを
動かすようにとのこと。
運動はウォーキングとかで良くて
その際少し腕を振りながら歩くとか
そういうのでも肩回り動くからいいよ
と言われました。
それから
市販の鎮痛剤の
飲みすぎによる頭痛
もあるそうで…
薬剤の使用過多による頭痛
(薬物乱用頭痛)
というみたい。
ひゃー知らぬ間に私は
そんな感じになってたのかな？！
確かに最初は1日1回の服薬だったのに
徐々に増えて今は
1日2回は確実に服薬してる💦
鎮痛剤は処方薬も市販薬も
痛みをとることに関して
大差ないだろうって
勝手に判断していたけど
市販薬には鎮痛成分以外のものも
入ってるから毎日常用するのは
良くないんだね💦
今日はカロナール(アセトアミノフェン)
を処方されたのですが
痛くなってから飲むんじゃなくて
毎日決まった時間に服薬する
ように言われました。
へぇー！そうなの？
痛くなったらすぐセデス
じゃないの？！
もちろん痛みが出てから飲む
飲み方もあります！
でも現在の私の場合は
毎日痛いから決まった時間に飲む、
痛みがなくなってきたら減薬する、
そういうのがいいらしい。
MAXで1日3回鎮痛剤飲んだ日もあるけど
出来るだけ痛みが出る前に飲んで
処方薬でも1日2回までに
抑えられた方がいいみたい。
胃など他の器官にも影響与えちゃうからね。
あと、血圧がめちゃくちゃ高かった…
下が。100超えてた
上は大したことなかったけど。
だから余計怖かった
脈もめっちゃ速かった…
朝一は頭痛がしてなかったし
病院に行くからということで
今朝は頭痛薬飲んでなかったけど
血圧測った時には結局頭痛があったから
だから血圧も脈も良くなかったんかな、
これに関しては自宅でも血圧測るように、
数値が落ち着かない場合は
内科を受診するように
勧められました。
基本的に病院の機械の血圧計で測ると
とんでもない数値が出るタイプの人間なので
(妊娠中とか酷かった
)
ひとまず2週間ほど
自宅測定しようと思います。
以前買った血圧計を実家に譲ったので
また借りる予定。
しかし
家でも無茶な数値だったらどうしよう
それこそ一大事だ…！！
母からは自宅でも
血圧高い状態が続くなら
循環器内科を受診して
心エコーしてもらった方がいい!!
って言われました💦
えーそういうの言われると怖い💦
頭痛
よりも
もしかして
心臓の方が危険な状態なのか？！！
でもまずは運動が必要だよね。
もしも高血圧でも運動と食事の見直し
からスタートだよね。
肩周りをほぐして
血行を良くしていきたいと思います!!
あと市販の頭痛薬やめたら
回復に向かうかな!!
しかし頭痛が治っても首の痛みは
続くだろうから
結局それは運動、ストレッチ、
更に人を頼るとすれば
整骨院や鍼灸
そっちなのかなー。
とりあえず自分が勝手にやって
間違っていた所から
(首の体操と市販薬)
やめて様子を見ます!!