こんにちは😃
今日は
初期の実践の記事になります
過去記事で最初のあたり、
blogの最後に今日のハッピーと題して
３つ書いてた。
↓↓↓
バンビーノでてきすぎ。笑
壁に自分が
「あっ！今のわたしにとって必要」って思った
言葉をたくさん貼ってた。
↓↓↓
あと、
1日の中で何回も何回め
仕事しながらでも見てたバシャールや
エイブラハムのYouTube
(バシャールが多め)
↓↓↓
今はバシャール、ダリルアンカさんが写ってる
動画はかなり数が減ってしまって
5年前はたくさんあって、それを
ずっとずっと見てた。
YouTubeに関しては、、
見てたけど難しくて理解はできなかった。笑
でもすごーくいい言葉をわたしに言うわけ
理解してないけどなんとなーく
わかるわけですよ、だから
メッセージを見ると
「あーそっかそっかーそうやんな」
ってなってた。
で、全部のメッセージに
「そっか、そっか」とはならなかった。
その時に
わたしがそうだ！と思い込んでいたものが
ん？そうじゃないのか？って
引っかかってくるものがあったんですよね
アタマの中変えようと思って
見てたんだけど、
今思えば、見るたび、
ホッとしてたんだよね。
この「今」ホッとした感情のエネルギー。
を出し続けてた。
この時のわたしの頭ん中(思考)は
まだ
起きてもないこれから先の不安
今まで起きてしまったことへの
否定と罪悪感
のことばかりで埋め尽くされてたし、
現実にものまれてたし、
現実は何にも変わってない状態。
でもそうなりながらも思いながらも
YouTube見たり、壁に貼ってるメッセージ見たり、今日のハッピー書いてみたり
blog読んだり
いろーんな情報がある中で
わたしは自分でそれを選んで
それを選択して実践をしていた。
あのとき、
わたしにとって
前向きになれる
気分が良くなる情報だけを選んでいたわけです。
自分が嫌だな、気分が悪くなるなって
いう情報は一切入れないように決めて
テレビも見なくなった。
今、自由に選べる中で
どういう情報をいれてるかが
大事で、しかもその情報は
自分の感情、「どう感じてるか」が
これまた大事‼️
楽しい、わくわくする、幸せだな、
気分がいい、なんかいいな、
気分が悪い、心地悪い、
楽しくない、心配だなー、不安になるな
ねぇ？今、わたしは
どんな感情エネルギーでてる？
今、この瞬間だよ？
今、いれてる情報や見てるもの
本当に自分にとってなりたい自分だったり
自分の創りたい世界にとってプラスに
なってるのかな？
それ、楽しい？
それ、好き？
それ、ホッとする？
それ、わくわくしてる？
一回見直してもいいかもね。
アタマの中変えたい！！
なんで？って
思い込みが創るから‼️
自分がそうだと
思い込んでいることで
自分の世界が創られてる‼️
って知ったから。
だから、変えたかった。
今までのわたしのアタマの中は
今までの情報、ルール、環境で思い込んでる。
じゃー変えるには？
今からの情報変えて知識を
入れてかないといけない。
しかもしかもさ、
自分の感情が大切、
心の羅針盤が大切ってまたそれを知って
ずっとアタマの中(思考)と
ココロを監視してた。
今、どうしたいの？
今、どう思ってる？
どんな気分？って聞いてた
(心の声はなんも言ってくれない時の方が多い)
当時は、
誰かがblogに書いてるのをみて
今日のハッピー
わたしもやってみようと思った。
すぐ落ち込むから
目で見てるだけでもいいから
メッセージ書いとこう
バシャールの本は難しいから
YouTubeなら話してるし
字幕もはいってるからみとこー
ってわたしの場合はそれを、
ただやってただけなんです。
ここまで、
エネルギーがどう？とか
望むことにフォーカスなんて考えてもないし
そんなの全くわかってない時
YouTubeみて、メッセージみて
今日のハッピー書いて、blogみてるとき。
自覚はなかったけど
今だから思う…
全部わたしを
ホッとさせてくれてて
前向きにさせてくれた。
アタマの中は
まだまだ不安しかないし
それをやってるときは
楽しいとかわくわくなんて感じてなかった。
それでもいい‼️
まずは思考を変えないと
次に行動が変わってくるんだからね！
思考が変わると
感情も変わってくる。
最初からすんなりうまくいかないし
できない。
これをひたすらに毎日
地道に続けながら実践してたよ。
今日はとりあえずここまで！！
続きはまだある
また次ね。
また次ね。ゆりん
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