今日は2回目のパーソナル
トレーニングでした。
今回は前回よりも、楽に感じる
トレーニングが多かったような気がします
終わった後の爽快感といったら♡
今日はこのブルーのタートル
ネックニットから選んだコーデに。
ur'sのもの。
コンパクトなシルエットなので、
いろんなボトムに合わせやすい。
わたしはシンプルに
スキニーデニムに合わせるのが
好きでした♡
人気のアイテムに使える10%offクーポン
対象です。
対象アイテムたくさん
わたしは、
今季初の起毛デニムを履いてます。
アンクル丈で合わせやすい♡
起毛がそこまでモコモコじゃないので、
シルエットも普通のデニムと変わらず。
でも肌触りはあったか。
トートバッグは、
トレーナーさんにも褒められたバッグ。
ストールは
ジョンストンズでした♡
今日も帰りに誘惑に負けて。。
ポテトをオニオンリングに変えたけど、
油たっぷりだから逆に脂質多めに
なったかも
トレーナーさんにも、
体重はそのままで筋肉を増やしましょう
と言われているので、
タンパク質を多めに摂るように
してます♡
朝は毎日納豆と卵を食べたり。
ブロッコリー🥦も大好きで毎回食べます。
ブロッコリーってタンパク質なの
知ってました？
わたしはすごく運動音痴なのですが、
筋トレの筋がいいと褒めてもらえました
褒め言葉は、そのまま受け取りますよ
運動できないだけに、
言われたポーズをするときに
頭を使わず、
考えず、
そのまま体を動かしてるのがよいみたい
です 笑
なるほど
筋トレは、
頭を使わず体を感じる時間♡
確かに、
あーもう腕がプルプルする！とか、
足がきつーい！とか、
考えてる暇なく体をただ感じてる
だから終わったあと、
スッキリするのかな♡
楽しさがよりわかってきました♡
では、
今日もお付き合いくださり
ありがとうございます
素敵な夜をお過ごしください♡