先日、メールレターでも書きましたが

今年は思い切って、普段行かない

人がいる場所に意識して行くようにしています。

例えば、子どものお母さんたちの集まりとか。

知っている人が1人もいないような場所とか。

この前は、親戚の集まりに重い足を引きずって行ってきました(笑)

1対1で話すことにはあまり抵抗がないのですが。

どうも集団は苦手意識があり

なんだかなぁ～と思って帰ってくることもありました。

「なんであんなことを言われたんだろう。」
「私が悪かったのかな。」
「でも、あれはひどいよね。」

頭の中で、何度も同じ場面を再生してしまう。

実は、以前の私はこんなことがよくありました。

寝る前に、思い出しては、反芻し、飲み込んではまた思い出す・・・

でも今は、そこまで引きずることがほとんどありません。

もちろん年齢を重ねたこともあるかもしれません。

忘れやすくなったのか！？

でも、それだけではないような気がします。

キネシオロジーのセッションをしていても感じることがあります。

同じ言葉を聞いても、

強く反応する人と、

あまり反応しない人がいるのです。

ということは、相手の言葉はただのトリガーであって

自分を苦しめているのは

その言葉や言葉を発した人に反応する、自分の中のパターンです。

ほんと、義母とのやり取りは、これだったなぁ（遠い目）

もし、誰かの一言を何日も引きずってしまうことがあるなら、

「気にしないように頑張る」

のは難しいかもしれません。

そうではなくて、

「なぜ私はこんなに反応するんだろう？」という視点で、

自分の心を見てみるのも一つの方法かもしれません。

キネシオロジーの基礎講座を開催します。

1年に1度のこちらの講座。

ぜひ、一生使える武器を手に入れてください！