不倫・夫婦・職場の「しんどい関係」から卒業する！
女性専門心理カウンセラー、疋田ゆかりです







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夫の不機嫌に振り回されない。HSPの私が50歳から楽しむ秘訣

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「もっと自由に！もっと軽やかに！
生きるぞ〜〜♪」


「自分を信じて
毎日をワクワクした気持ちで
過ごせたら最高〜〜」







そう思っているのに現実は、、、


周りの顔色をうかがってばかり
自分の本当の気持ちが
わからなくなっていませんか？


「こうしなきゃ」という正論に縛られて
心がカチコチに固まって
何を選んでも「これでいいのかな？？」
と不安になってしまう




そんなHSP繊細さん

／
ちょっと聞いてくださ〜い！
＼



実は今日、朝起きたときは
「自然に触れたいな〜、公園へ行こう」
って思って
彼におすすめの公園を聞いてたんです








でもね
ふっと心の中に降りてきたのは
なぜか「川崎大師」の文字



これまでの私だったら

「せっかく彼が調べてくれたし
行かないと悪いな、、、」

なんて気をつかって
予定通りに動いていました



でも最近は
自分の直感をもっと大事にしよう
って決めたんです♪





受講生さんからこのような
メッセージをいただきました



わかりますよ〜〜
昔のわたしも、自分は二の次
周りのことばっかり
考えてたな〜〜〜




（カウンセリングの様子）




「人生楽しまなきゃ！」って
頭ではわかっていても
相手の感情に振り回されて
ご機嫌を伺っているときは
どうしても楽しめないですよね



「自分の感情だけで
突っ走れる人が羨ましいわ〜」


なんて、心の中で
ひとり言を言いたくなる気持ち
本当によくわかります（笑）




だから、わたしも今は
自分の声に敏感になる
ことを意識してます









今日も「川崎大師」という
小さな声に従って
そのまま電車に飛び乗って
一人で行ってきました！




川崎大師のあの独特の空気感
お線香の香りや、太鼓の音
知らなかった風景
よい時間を過ごせました




HSPさんや繊細さんは
共感力が高いからこそ
みんなを安心させたいと頑張って
自分を削ってしまいがちです



でも、まずは自分自身を
「YES！」と言える場所
安心できる空間に置いてあげること
心地よく過ごすことを選択しましょう〜







50代、もう自分に嘘をつくのはおしまい♪
理由がわからなくてもいいんです

「なんとなく嫌だ」
「なんとなくこっち♡」

という声を
大切に扱ってあげてくださいね



そうするとだんだんと
「自分は何が好きか」
がわかるようになっていき
周りに対しても
YES 、NO
をはっきり言えるようになりますよ♪




人生楽しむ！！
そう心の中で唱えながら一歩ずつ
ご自分が一番輝ける場所へ
進んでいきましょうね








今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。