不倫・夫婦・職場の「しんどい関係」から卒業する！
女性専門心理カウンセラー、疋田ゆかりです







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【多幸感】不幸人生から開放されて、圧倒的に幸せになる秘訣

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家族なのに
旦那さんは一人暮らししてるんですか？
旦那さんだけ別行動していても
全然、気にならない


職場で嫌味言われても
「どーしたのかな〜？」
って、深追いしなくなる


そんな毎日に変わるんですよ♪
相手の機嫌に左右されないって
本当に楽ですね





（講座の様子）



職場でも、家でも
周りの言動にいちいち傷ついて
落ち込んでいたお客様です
こーんな風に変化されました！






ご感想ありがとうございます。
お客様が毎日、ご自分と向き合って
自分の心を分析できるようになり
振り回されなくなってる！！
すっごく嬉しいです。涙











わたしの講座を受けた皆さんは
こちらの生徒さんのように
たった3ヶ月で驚くほど
周りに振り回されなくなるんです
すごいでしょ？？？



一体どんなことをしているのか？
一部、シェアさせていただきますね




① 夫の態度に対して「意味づけをやめる」こと
「大事にされてない？」
「バカにされてる？」
と考えるのを一旦ストップ

事実だけを見る練習です

「ご飯を食べて、自室に行った」

事実を見れるようになると
人間関係はすごく楽になります！





（セミナーの様子）



② 1日1回、自分を優先すること
小さくでいいから
・見たい番組を遠慮せず観る
・好きなお菓子を買う
・10分だけ一人時間を取る
これを意識する




③ 「私はどうしたい？」と自分に聞くこと

人は1日に6万回思考すると言われています
HSPさんは自分だけじゃなく
「相手はどう考えているかな？」って
相手の思考まで考えちゃうから
疲れちゃうんですよね、、、


だから、相手は一旦置いといて
「自分はどうしたい？」って聞きましょう
HSP繊細さんにとってはこれ
簡単そうで難しいんです
でも続けると
他人優先から自分優先に変われます






（オンラインの様子）



自分中心で生きることって
「自己中」になることじゃないんです
HSP繊細さんは
相手優先にしている人が多いんです
だから、自分が何をしたいのか？
わからなくなってしまっているんです



相手優先になっていると
うまくいかない時
悩んだとき
「あの人が・・・と言ったから、、、」
と、結局は相手を恨んじゃう




「私はどうしたい？」を大切にするだけで
心は自由になり
穏やかになり
生きるのがすごく楽になりますよ






（生徒さんとわたしは右上）



もし今
・職場の人間関係
・夫婦問題
・不倫の恋
などに疲れているなら
一度、心の整え方を一緒にやってみませんか？
動き出した人から
変われていますよ♪






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50代
そろそろ自己犠牲をやめて
自分の人生を楽しみましょうね



今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。







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