緊張しちゃう女性起業家さんの
強いメンタルを作る心理学起業サポート

主宰　疋田ゆかりです。



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５０代、長年勤めた会社を辞めて、好きなことしようと思います！

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「ゆうちゃん、

わたし職場で嫌なことがあって
仕事やめようと思うんだ。

今まで頑張ってきたけど
もういいかな〜って

今までは人のため
会社のために頑張ってきたけど、、、

これからは自分の時間を
大切にしようと思う。」






年末年始このような声を

何人かから聞きました。





いいと思います！！

５０代だから、、、と

消極的にならず





５０代だから、我慢はやめて

好きなことを楽しむ♪





「どうしようかな〜？」

と悩んだときは

自分が楽しい方

自分がやりたい方を

選択するといいですよね〜♪





新しいスタート、応援します！










ただね、、、

何をするにしても

悩みや問題は起きます。





その原因

実は、

人の悩みの９割は【 人間関係 】と言われます。





特に【 ＨＳＰ気質 】の方は

周りに気をつかってしまい

悩むことが多いです。






まだまだ自分がＨＳＰってことに

気づいていない方が多いので

ＨＳＰさんの特徴を４つ書きますね♡

終わりまで読んでね♪









１、深く考えすぎる

ささいなことも気にしすぎて
何日も考え込んでしまう



友達に誘われたけど
都合が悪く断ったとします。
「断って相手に悪いことしたかな。」
と何日も、何か月も、何年も考えてしまいます。






２、過剰に刺激を受けてしまう

自分の刺激を受けやすく
メッセージ性の強い映画などを見るとずっと
考え込んでしまう。



自分が経験していなくても
激しい映画などで映像を見ると
メンタルが参ってしまいます





３、共感力が強い　

他人の出来事でも
あたかも自分が経験しているかの
ように感じる



共感力が強いので
他人のことでも自分のことのように
感じて、
泣いてしまったり、
怒ってしまったり・・・

相手との境界線が薄く
影響を受けやすいんです。




４、些細な刺激を感じやすい

匂いにも敏感
小さな音や
変化にも
気付くので疲れやすい


音や匂いも敏感
カフェで隣の人の「コツコツコツコツ」
と音が気になったり
話声が気になってしまいます。

大きな音も苦手。耳栓やマスクなどで
刺激を避けましょう。









【 ５人に一人がＨＳＰ 】


ＨＳＰは病気ではなく【 気質 】です。

血液型にA,B,AB,O型があるのと同じで

こういう気質なんです。





ＨＳＰじゃない人に比べると

敏感すぎるので



１、深く考えすぎない
２、刺激は避ける
３、共感しすぎない
４、自分を守る





これを意識して生活すると

随分ラクになりますよ♪









わたし自身、この４つを意識することで

今は落ち込みが減りました。

もちろん受講生さんたちも

どんどん変化してるんです！




「ゆかりさんのおかげで
自分がＨＳＰと知って
楽になりました。」



「随分、自分の意見を明るく
話せるようになって
自分でもびっくりしてるんです！」







新しいことでスタートするなら

なおのこと

もっと自分の性格を知っておくと

悩みが軽くなりますよ♪






無料の小冊子にコツを書きました。

ぜひお受け取りくださいね♡
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実はママ友は

わたしの受講生さんで

カウンセラー養成講座も

受けてくれています♪





いよいよ本当にやりたいことに向けて

本気で動くようです♡






「仕事を辞めて、空いた時間は
一緒に起業をがんばろうね〜」

と、約束しました。＾＾






新年だし

５０代だし

新しいスタート

わくわくしかありません♪










今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。










＼ ＨＳＰさんも自信がつく！５つのコツ ／

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