【 リピートが止まらない！信頼され選ばれ続けるカウンセラー5つの法則 】
メールレターを開始します♪
↓ ↓ ↓
↑ ↑ ↑
ぜひご登録しておいて下さいね♡
どんな私も好きになり
心が軽くなる
女性のためのＨＳＰ心理学講座
主宰 疋田ゆかりです。
昨日は
３３０キロ離れたお客様と個別カウンセリングでした♪
お客様は
わたしの受講生さんでもあり
【 定期個別カウンセリング 】を
受けてくれています♡
今回は、
ハードな仕事と恋愛で
気持ちがトーンダウンしちゃい
なかなか上がれない．．．
とのご相談でした。
６０分のカウンセリングで
すっかり気持ちが明るくなり
「お話しできてよかった。」
と言ってもらえました。
今日は個別カウンセリングで話したことを
一つだけシェアさせていただきます。
そ・れ・は
＝＝＝＝＝
勇気を出して◯◯を手放すこと。
＝＝＝＝＝
彼女はがんばり屋さんです。
なかなか本音を言えず
困ったことがあっても
ガマンするというより
「何かいい方法はないかな？」
と考えるタイプです。
それはめちゃくちゃいいことですよね。
ただね、一見良さそうに見えるけど
実はコレ、自分の本音まで押し殺しているんです。
「仕事がハードすぎてつらい」
「やることがありすぎて、寝てる場合じゃない」
「やらなきゃいけないのに体が動かない」
本当は心も体も悲鳴をあげてるのに
「これじゃダメだ。がんばらなきゃ」
って思ってしまうタイプなんです。涙
心がツラいと言ってるのに
頭はやらなきゃと思っている
矛盾していますよねーー。涙
だから苦しくなる。
私なんか、
「ああ、寒い」
「ああ、眠い」
「ああ、めんどう」
って、ゴロゴロして自分に超あまいから
彼女のがんばりを見ていると
大きく反省です。
ただね、そんな私も
昔はがんばっていたんです。(^_^;)
でも頑張れば、頑張るほど
心が苦しくなって
笑えなくなって
周りと自分を比べてより一層
自己肯定感が低くなるから
また「がんばらなきゃ」と思っちゃう。
そこである時から
「もう頑張るのやめよう。
だって毎日、十分がんばってるし。」
って思ったんです。
「もういいや。
がんばってること、私が一番よく知ってる
だからもういいや。」
肩の力を抜いて
自然体でいくことに決めました。
そしたら、心も体も楽になって
逆に成果が出たんですよね♪
仕事がたのしくなったり
友達に相談できたり
家族と笑顔で食事したり
周りから
「なんか明るくなったね。」
「話しかけやすくなったよ」
って言われるようになりました。
だから個別カウンセリングのお客様に
寒いときは余計に心も落ちやすくなる。
だからムリをせず疲れたときは休む。
環境を整えて十分休む。
こんなアドバイスをさせていただきました。
つまり
「やらなきゃ、やらなきゃ」
を一旦手放してみるんです。
そして
がんばっている自分を
自分が認めてあげること。
これが本当に大事になります♡
疲れた心が楽になる方法
無料のメルマガでも公開しています。
あわせて読んでいただけたら嬉しいです♡
ご登録は、こちらをクリックして下さいね。
３９００名がご登録
↓ ↓ ↓
寒い季節はとくに
心も落ち込みやすくなります。
それに寒いから身体を動かさなくなり
メンタルが落ちやすくなります。
「疲れたな。」
は身体が
「休んでね。」
とサインを出してる証拠。
心の声。
スルーしないでくださいね♪
どんな私も好きになり
もっとキラキラ輝けますように。
一緒に自己肯定感を上げていきましょう♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
＼＼個別カウンセリングはこちらです／／
愛知、静岡、岐阜、三重、福井、大阪、東京、横浜、千葉、福島、青森、福岡、NYなど全国からご相談を受けております。
あなたの本気の恋の悩み、W不倫、婚外、会いたい、バツイチ、再婚、結婚、別れ、復縁、夫婦、職場、恋愛、復縁、罪悪感、相談、性格鑑定（性格占い）伺います。