心が軽くなる
女性のためのＨＳＰ心理学講座
主宰 疋田ゆかりです。
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年末年始、ため込んだ汚れをキレイにするコツ♪
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いやーーん、もう年末ですね。
みんなやっているのかな？
年末の大掃除。
わたしはお掃除が
大嫌ーーーーーーい！！！！
だから普段から
絨毯にゴミが落ちてると
はい！掃除機
脱衣所に髪の毛があると
はい！掃除機
晩ごはんを作ったら
その手でコンロふいて
そのまま換気扇周りもササっと拭き上げ
お茶碗と一緒にゴトクも洗っちゃう。
なーーんて書くと
できる主婦って感じがしますが．．．
汚れがたまってからの掃除って
逆に時間がかかるし大変だから
掃除嫌いのわたしは
すぐやる方式を採用しています。＾＾
実はこれって
心と同じなんですよ！
日本人って怒りを人に見せるのが
よくないと思っている人が多いですよね？
職場にストレスを抱えている人は
実に８０％以上なんです！！！
顔で笑って、心で泣いて。
でもそれをしていると
知らず知らずにストレスが溜まって
ある日
ドカーーーン！！
って爆発しちゃうんです。涙
大噴火が起きて、手に負えなくなる。
そう、勘のいい方は気づきましたか？
お掃除と同じで
自分の感情もため込まず
小出しにしましょう。
ストレスがたまると
肌も荒れるし
心もつらくなり表情がくもる
いいことないですからね。
わたしも昔はストレスいっぱい。
顔中、ニキビでしたわ．．．(>_<)
知らず知らずにたまったストレス。
寝る前に
よいことを考えるのもいいけど
たまには思いっきり
「ああーー、きょう部長、ムカついた！！」
って叫んで寝ると
案外、翌朝すっきり目覚めますよ。笑
わたしもたまにやってますよ。
「ムカつくーーー。」って。笑
人間ですからね。＾＾
やってみてください。
やりたくない仕事を押し付けられたり
言いたいこと飲み込んじゃったり
知らず知らずにストレスはたまるから
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ブログを書いていて
今思い出しました．．．
そういえば
冷蔵庫の中って拭いてないな．．．
今年の汚れ、今年のうちに♪♪♪
よーし
キレイにしまーす！！
どんな私も好きになり
もっとキラキラ輝けますように。
一緒に自己肯定感を上げていきましょう♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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