女性のための心理学 主宰
心理カウンセラーの疋田ゆかりです。
自分のこと、好きですか？
自分のこと、嫌いですか？
＝＝＝＝＝
あなたは、自分にどんな肩書きをつけている？
＝＝＝＝＝
わたしは昔、
自分のことが、だーーーーい嫌いでした。
コンプレックスの塊で
自分のこと「恥ずかしい人間」って思ってたんです。
自分のことを恥ずかしい人間。
何もできないダメ人間。
勉強も嫌いだったから、知識もないし
スタイルも悪いから、みっともない。
ボキャブラリーがないから、話もつまらないし
あああーーー、
もっと良い人になりたい。
自分のことをそんな風に下げて見ていました。
自分が自分を低くみてるから
周りから褒められても
「いえ、いえ、わたしなんか．．．」
と、さらに否定しちゃう。
逆に
（惨めになるから、ほめないでーーー）
と、思っていたんです。
でもね、
今は違います♪
今は、自分が好きです。
好きというか．．．
好きでも嫌いでもなくて
好きな部分も嫌いな部分も、全部わたし！
って感じです。＾＾
人は、初対面で受けた印象で
その人のことをずっと見る傾向がありますよね。
心理学では「ラベリング」と言います。
Ａさんって、まじめな人
Ｂさんって、いつも遅刻するね
Ｃさんって、いつも明るいよねー♪
Ｄさんって、静かで優しい人だね
みたいに、その人の印象ですね。
初対面で
ニコニコしている方は、その後もずっと
「あの人は優しい」と印象を持ち続け
たまたま不機嫌な時に、「始めまして」だと
その人のことを怒っている怖い人
と印象付けてしまう。
それは他人にだけではなく
実は自分のイメージも同じなんです！！
「わたしはダメな人」と自分で思っていたら
自分の脳は
「わたしはダメ人間」って思いながら
生き続けることになるんです！！
だから、本当はダメじゃない時も
「わたしはダメ人間」と思い込んでいるので
どうしてもダメな部分にフォーカスし
「ほら、やっぱりダメじゃん！」
と、自己否定し続けるんです。
「わたしはダメ人間」と思っていると
晩ごはんを作ったけど、
野菜炒めしか作ってない。
ああ、わたしって料理もちゃんと作れない．．．
と自己否定しちゃう。
でもね、
「わたしは良い所がいっぱい♪」と思っていると
野菜炒め、美味しくできたーー。
すごーーい、天才！！
って、塩コショウだけの料理も
なんだか、美味しく感じちゃうし
インスタントだって、
「なんか盛り付けうまくできたわーー♪」
と、前向きによろこべちゃう。笑
皆さんは、ご自分をどんな人だと思っていますか？
自分に悪い印象を持っているなら
今すぐ書き換えましょう♪
すごく前向きなラベリングに書き換えて
自分の気持ちをあげることだって可能です！！
自信の付け方のヒントは、
無料のメルマガでも公開しています。
ぜひぜひ、ご登録いただけると嬉しいです♡
ご登録は、こちらをクリックして下さいね。
↓ ↓ ↓
いい所探しが得意になって、
わたしは自分が好きになりましたよーー♡
どんな私も好きになり
もっとキラキラ輝けますように。
一緒に自己肯定感の上げていきましょう♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
愛知、静岡、岐阜、三重、福井、大阪、東京、横浜、千葉、福島、青森、福岡、NYなど全国からご相談を受けております。
あなたの本気の恋の悩み、W不倫、婚外、会いたい、バツイチ、再婚、結婚、別れ、復縁、夫婦、職場、恋愛、復縁、罪悪感、相談、性格鑑定（性格占い）伺います。