不倫の彼に会えないし... 最近、なぜだかすごく、落ち込んだりしませんか? | たった3ヶ月で愛され不安から抜け出す女性のための心理学講座

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不倫・復縁・恋愛不安・HSP・夫婦・職場の人間関係に悩み、「嫌われたかも」と不安になる女性へ。自己肯定感を育て、自分を大切にしながら、他人に振り回されず愛される心を整える。ストレスから解放され、心と経済の自立を目指す女性のための心理学講座 疋田ゆかり

こんにちは、疋田ゆかりです。

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最近、なぜだかすごく、落ち込んだりしませんか?

最近、公式ラインにいただく感想や、カウンセリングをしているお客様からも

「前向きになれないー。」という声が多く上がっています。

私が今見ている性格鑑定も、年鑑定をすると、今年は大波乱の年なのです。



不倫だからということではなく、コロナで一人で過ごすことも多くなりました。

ヒマな時間が多くなると、人はどうしても自分と向き合います。

気分転換に飲みに行くということも、気軽にできないし、旅行に行ったりするのもちょっと引け目を感じたり、コロナの危険を気にしながらですよね...

ですから、どうしても気分は下向きになりがちになります。

彼に不安や、イライラをぶつけても仕方ないとわかっているけど...

そういうときは、どうやって気持ちを落ち着かせたらいいのか?お話ししようと思います。

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