密かに書いていた、もう一つのブログを、編集し直し、こちらにまとめたいと思います。

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こんにちは、疋田ゆかりです。

更年期中の不倫で、気をつけること

「どんな時も、俺が、ずっと守るから。」

不倫のカレは、いつもあなたの味方です。カレに頼って、甘えて、愛されていることを、しっかり実感しましょう。

わたしも気がつけば、アラフィフ世代です。

最近、急に、カッと体が熱くなり、じんわり汗をかきます。夜中、身体が熱くて、何度か目がさめちゃいます。

生理不順にも、なってきました。

「あれ？？もしかして、わたし、更年期？？？」

先日、友人との会話。

「わたし、もしかしたら、更年期かもしれなーーい。急に熱くなるし。（わくわく）」

「え？なんか楽しそう。更年期って、嫌なんじないの？（笑）」

そうなんです。自分でもわからないけど、なぜか、わくわく、ニヤニヤしてます。

初めての経験だし。きっといつかは、更年期が来るんだなー。と思っていたのが、「ついにきたか！」という感じで、なんだか、わくわく、ニヤニヤしています。

それに、普段、ほとんど汗をかきません。

１日に何度も、じわっと汗ばみ、サーっと引く。汗をかくことが、ちょっと嬉しいです。

ただ、ちょっと厄介なのが、さみしい気分になることです。

今までなら、なんともなかったことでも、ちょっと、かるーく感傷的になっている気がします。（泣）



わたしのブログを、読んでくださっている方の中にも、更年期世代の女子が、いっぱいいらっしゃると思います。

更年期って、ホットフラッシュや、倦怠感などもあります。身体の変化ですね。

他には、こころの変化もあります。イライラしたり、さみしくなる。

上手に、変わってゆく自分のカラダと、お付き合いしていきましょう♪

無性にさみしくなったり、イライラして、彼に感情的な態度を、取ってしまうかもしれません。

このような症状が出たときのために、きちんと彼に、理解しておいてもらうといいですね。

「わたし、もしかして、更年期かもしれない。さみしくなったら、優しくしてね。」

と、伝えておきましょう。

もちろん、男性にも更年期があるということも、教えてあげましょう。

また、キスや、ハグすると、幸せホルモンが分泌されます。うつ病の方も、ハグされると、症状が緩和されます。

「さみしくなったら、いっぱいぎゅーーって、抱きしめてね。＾＾」

と、お願いしておきましょう。

不倫は、思うように、彼と会えないときもあります。

奥さんに対する、嫉妬心も強くなるかもしれません。

更年期の不安や、イライラから、彼に当たったり、クヨクヨする可能性はあります。

感情的になり、

「なんで、会ってくれないのよ！どうせ、奥さんの方が大事なんでしょ！」

とケンカして、不穏な空気になれば、より一層、自分が苦しくなります。情緒不安定な時期なんだと、早めに、彼にも、話しておくといいです。

逆に、５０代の彼が、更年期になり、やる気が出ないこともあります。理解してあげるといいですよね。



昔の性格のわたしだったら、重度の更年期障害で、悩まされていたかもしれません。

こんな風に、更年期わくわく！ではなかったと思います。（笑）

しかし、今は、自分の気持ちをコントロールできます。状態、状況も、しっかり冷静に、判断できます。

若いから、わたしはまだ大丈夫！ではなく、若い内から、気持ちをコントロールできるようにしておきましょう。

誰にでもくる、更年期です。

軽く乗り切れるように、今の内から、こころを整える準備をしましょう。

更年期のさみしい、イライラする時期を、乗り越えるために、彼との関係を良くしておくのです。

適度な運動も、更年期を和らげます。

前向きな気持ちを持つことで、ブルーな更年期も、楽々乗り切れますよ♪

あ、私は、次イソフラボンが多く含まれている、豆乳を飲むと、症状が楽になった気がします。＾＾

ひとりで悩まず、コチラで、ご相談くださいね。




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