●　不倫恋愛。ツラい、カレ依存から、抜け出す勇気・その４

こんにちは、疋田ゆかりです。

さて数年前、突然襲われた、激しい頭痛の正体が、わかりました。

不倫恋愛。ツラい、カレ依存から、抜け出す勇気・その3

激しい頭痛の正体は、コーヒー断ちだったのです。

とりあえず、謎の正体が分かったので、ホッとしました。



自分の症状からして、相当、重度のカフェイン中毒だったんだな．．．と、反省しました。

ニュースでも、カフェインの取りすぎで、死亡した人もいるくらいです。軽く見ちゃいけないのね．．．と、改めて感じつつ、詳しくカフェイン中毒を調べました。

カフェインといえば、コーヒーです。その頃、飲み物、水分といえば、コーヒーもしくは、日本茶でした。

水は、「まずい。」と思っていたので、飲むことがありませんでした。

食生活を振り返ると、コーヒー、日本茶以外に、抹茶系のスイーツも、大好物でした。

何気なく摂取しているモノにも、案外、カフェインって、含まれていますね。コーラや、エナジードリンクにも、含まれていました。

カフェインを止めることで、メリットも多くあることがわかりました。





それまでは、外出しても、すぐにコーヒーが飲みたくなり、無駄にカフェへ通っていました。

ニコチンや、薬物依存と同じです。切れるとイライラいしてました。

コンビニを見るだけで、コーヒーが浮かんできて、飲んじゃう。パブロフの犬、状態です。

今では、その症状もなくなりました。

コンビニ行っても、全く飲みたいと思わないのです。＾＾

たまに、コーヒーを頼んでみるのですが、もう美味しいとは、思わなくなっちゃいました。

おかげで、冷え性も、解消されました。

今では、冬になっても、家ではずっと、裸足です。靴下も履きません♪

実家に帰ると、裸足のわたしを見て、母は驚いています。（雪国なので）



もちろん、コーヒーなど、カフェインが、全て悪いわけではありません。

適量。ってモノが大事ですね。

度を越すと、カラダが悲鳴をあげます。

不倫恋愛も、同じなのです。

不倫のカレから、メールが来ない。

携帯を握りしめ、待ち続ける。

やっと、カレから、メールがきて、嬉しい内容なら、大喜びする。思い通りじゃないと、涙をこぼす。

これも、カレ依存です。

不倫恋愛。ツラい、カレ依存から、抜け出す勇気が必要です。

わたしは、コーヒー断ちをしたことで、いろいろと良いことが起きました。恋愛もそうです。

不倫の彼への、依存をやめると、良いことが次々起きていくのです。

そのメリットを、書きたいと思います。

不倫恋愛。ツラい、カレ依存から、抜け出す勇気・その５


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