旬のお野菜食べてますか？

 

一気に暑くなった今日この頃、カラダを助けてくれるのは旬のお野菜(もちろん果物も)です。

 

 

夏野菜はキュウリ、トマト、ナスなど水分の多いものが多く、カラダを冷やす効果が期待できます。

 

生で食べるともちろん体を冷やす効果だけでなく、この暑さで不足しがちな酵素を補う効果も。

 

 

そして、LINE＠登録の無料プレゼントでもある「体質別、今の食生活にプラスすると痩せやすくなる食品リスト」は、どんな食品を摂ったら不足しがちな酵素が補えるかもわかっちゃいます。

 

 

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