【レポート】3/17(土)婚活コンサルタント伊藤友美・ノートブックセミナー①

 

◆　2018年3月17日（土）

◆　時間　：　13：00～16：00

◆　場所　：　銀座

 

 

＞＞＞伊藤友美ブログはこちら

 

 

 

 

 

 

 

ノートにモヤモヤやイライラ、悩みを

書き出すことで、

 

 

自分の背景がどんどん変わり

人生が好転するノートブックの使い方を

知ることができる

 

 

そんな伊藤友美のノートブックセミナー。

 

 

 

 

 

今回は、

リピーターさんと初めての方と半々の参加♪

 

 

 

また、

既婚の方、未婚の方、これから再婚を考える方

さまざまな女性が参加されていた。

 

 

 

 

 

 

 

 

「問題を解決するためではなくて、

 

自分がどう在りたいのかに気づいて

決め直すためのものなんですよ。」

 

 

そう伊藤は冒頭に話します。

 

 

 

 

 

 

これはどういうことかと言うと、

 

 

モヤモヤすること

イライラすること

悩んでいること

 

 

これらのことに対して、

 

「なぜ？」

 

「どうして？」

 

「ということは？」

 

これらの質問を

自分で自分に投げかけていきます。

 

 

 

 

 

 

今わたしは何をどう感じていて、

どうしたいと思っていて、

 

 

そこにはどんな

 

「○○であるべき」

「○○でなくてはならない」

 

という設定があるのかを直視します。

 

 

 

 

 

 

「本当はそうしたいのか？したくないのか？」

 

 

 

そう自分で自分に問い、

 

 

必要なものは持ち続け、

 

もう今の自分には必要のないものは手放し、

新しいやり方を取り入れていくためのもの。

 

 

 

 

 

 

 

「わたしは本当はどうしたいのか？」

 

自分で自分自身と

対話するためのツールだと伊藤は言います。