春になると、気持ちがざわつく理由

春になると、理由もなく
気持ちがざわつくこと
ありませんか？

 

 

 

 

 

3月は、卒業や進学など

家族の変化が重なる季節。

 

それは子どもだけじゃなく

周りの大人も環境や気持ちが
大きく動く時期でもあります。


そんなときだからこそ

「私はどうしたいんだろう」
「これからどうなるんだろう」

そんな不安な気持ちが
ふと浮かぶことがありませんか？


春という季節は
卒業や進学など環境の変化も多く

加えて、気圧の変化などで
感情が動きやすい時期でもあります。


だからこそ、いつもより心が
揺れやすくなるのかもしれません。

 

 

自分の感情より、周りを優先してしまう

 

けれど、多くの人は

そんな自分の感情よりも

周りを優先してしまいます。

 

個別相談などで、お話を伺うと

揺れ動く感情に気づかないまま

「気づいたら、自分の気持ちが

分からなくなっていた」

 

そうお話される方が多いのです。


お話を聴いていくと

その感情になりやすい
思考のクセの大元が

意外と昔の記憶に
つながっていることも少なくありません。

 

 

子どもの頃の記憶が、今の自分につながっている

 

子どもの頃の記憶を

少し振り返ってみると

・どうして周りを優先してしまうのか

・どこで我慢するようになったのか

・どうして自分の気持ちが分かりにくいのか

そんな思考のクセのヒントが

見えてくることがあります。

 

そこに気づくことで
「自分を責める理由が分かった」
「思考のクセが見えてきた」
「自分のやりたいことが見えてきた」

そんな声もいただいています。

 

 

 

忘れていた「わたし」を取り戻したい方へ

 

春のざわつきを感じているとき

それはただの

季節の変わり目だけじゃなく

 

自分の内側が

何かを教えてくれている

サインかもしれません。

 

自分の気持ちが

分からなくなっている

思考のクセの根っこを知りたい

 

 

そこには、もしかしたら

優しさゆえの「我慢」も

隠れているかも…

 

 

個別にゆっくりお話を伺う

【じぶんメモリー個別相談会】を

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