アラフォー主婦のちょうどいい暮らしとおしゃれ
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をお届け中のゆゆん (2児母)です🐰🛋️
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＼✍️ダイエット アラフォー 記録／
75kgからダイエット中𓂃𓈒𓏸
モニター前から動かないアラフォー
2ヶ月キープで減ってなくて、「今月こそ成果を！」ってことで始めたことがあるので…
今日はそれを3つご紹介しますっ💁💡
少しでも動くために始めた3つ𓂃𓈒𓏸
・足つぼマットをキッチンに設置して強制使用（ただし家事のたび激痛w）
→ 足裏刺激で血流促進＆代謝アップ。ながらダイエットにぴったり◎
＼私が買ったところは売り切れてたので…他のやつ色々／
・スキマ時間（5分とか）にダイソーのツイストボード
→ 体幹＆ウエストまわりに効くやつ。くびれづくりに誠実な一手✋
＼色んな機能が付いてたやつも！／
・冨永愛さんの肩甲骨回すやつ
→ 脂肪燃焼スイッチON。姿勢も整って、背中が軽くなる◎
今月の体重は…𓂃𓈒𓏸
以上3点を始めて、今月はこんな感じ！
67.89kg💥
微減ｗ
一応キープし続けた68kgからは脱出できたって前向きに捉えておきマス🥹👏
実は順調に上の3点を頑張ってたんですが、ここのところ引きずってるガチ凹み案件のせいでちょっと手抜きし始めちゃってて…💦
でも微減してるから、きっと効果はある！だから頑張る！
動かないと始まらない𓂃𓈒𓏸
ストレス源を断つか、受け入れるかしないと、いつまでもうじうじで色んなことが前にすすまないので…💦
いい加減にしたいぃぃいいい!!!!←心の声
揺れながらも、整えていく母のダイエット記録でした◎
とりあえず引き続き続けて、来月は目指せ65kg！
健康診断あるしヤバイｗ
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今日もゆるっと前向きに…🧡
最後まで読んでくださってありがとうございます𓂃𓈒𓏸
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