宇太川 陽光

(うたがわ ようこ)


人生のVision

「人の能力を想像以上に」

(私も含めて❤)



2026年ミッション


1日を本気で

大切に生ききる

人を増やす活動をしています


 TODAY'S
 
噴き上がる怒りの対処方法



みなさま

マグマのように湧いてくる怒りの感情と対峙した事はありますか?




先日他の部署の管理職から仕事の無茶振りを受けて

私はとんでもない怒りの気持ちが湧いたんです。




起きた出来事は今までもあった事

のように感じる

それなのに‥。

私、どうしてこんなに怒りを感じているんだろうか?



どうしても一言言ってやりたい。

やっつけたい気持ち

マグマが噴き上がるようにやって来ました。

でも実際は、しっかり前向きに改善案までその日に提案する

事まで出来る冷静さを持ち合わせていました。


ちょっと自分が恐ろしい😨

こんなに怒りのコントロールがやりづらいなんて

思わなかった。




無茶振りをとにかく私の上司と二人やりこなし、

部下は私が本来請負う予定の仕事を引き受けてくれて1日を終えました。



別部署の無茶振りした方はその日休み

もぉ~良くそれで管理職やってるなぁ!!!




帰りに私の上司に先方の管理職に

伝えたい事がある。

メッセージして良いか?と相談し

メッセージを送り、

今後お互いを思いやる仕事にするにはどうしたら

良いかを話し合う時間が欲しいとメッセージしました。




  後から湧いてきた感覚


私も、現場一筋33年

こんな事は今回が初めてではない。



私が帰宅前に打ち合わせの時間が欲しいとメッセージした理由は

帰宅後にまで影響すると、自宅で待っている夫に影響するのが嫌でその日の事はその日に職場で完結させる努力に気づきました




しかし

地元駅から自宅に帰宅する迄に

足の下から、

「やっぱり今日の無茶振りに私は怒ってる🤬🤬🤬」

いや〜参った😓😓



その時の風景はきっとずーっと

忘れない





続きは次回‥




私を知る時間を作る






愛用している方眼ノートメソッドを

私の経験を通してお届けしたいと思います。



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