●　クリスマスで食べ過ぎたのに、また、食べようとしていませんか。＾＾？　

こんにちは、原田諭（さとし）です。

クリスマスどのように過ごしましたか？

僕は、贅沢にロブスターを食べてきましたよ。









さて

クリスマスにケーキやチキンを食べたばかりなのに、また、重たいものを食べようとしていませんか？

ちょっと待ってください。

あなたは、ダイエット中ですよね！？

食べ過ぎが続くと、どうなってしまうか...。

でも、気持ちはとても良くわかります。

普段がまんしているものを１回食べると、また、食べたくなりますよね。＾＾

それは僕も同じです。

今、とてもパスタが食べたいです。（笑）

でも、食べ過ぎが続けば脂肪になるのも事実。

すぐに年末年始がきますから、今週の内に調整しておかないと、年明けに苦労しますよ。

年末年始で太り、戻さなきゃと思いつつもあっという間に終わりを迎えようとしている今年...

と、同じようにはならないようにしましょう。

今週は、鍋などサッパリしたものにすると、クリスマスで楽しんだ分を調整できますよ。

そして、お正月で楽しんだらまた、調整しましょうね。

そうすれば、正月太りしませんよ。＾＾


厚木市（全域）

伊勢原市（高森、高森台、石田）

海老名市（泉、下今泉、河原口、上郷）

相模原市（新戸、磯部）

座間市（新田宿）に出張しております。

パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。