肉ダイエット〜

いやいや〜、人間って何でお腹空くんですかね…我慢すればするほどお腹が空く…食欲をコントロールするって、人類の永遠のテーマですよね…。

恥ずかしながら、今まで数々のダイエットに取り組んできました。ヨーグルトダイエット、りんごダイエット、コーヒーダイエット、ローフードダイエット、糖質制限ダイエット…etc

しかし、全く結果が出ない！！(^_^;)いや、糖質カットは結果が出やすいですが…確かに短期間にガッツリ落とせますが、長期間続けると逆に痩せにくくなってしまって、しかも少しの糖質でリバウンドが来るというスパイラル地獄…(^_^;)

１月のツアーではプチ断食しまして、最後に食べた食事から次の食事まで最低１６〜１８時間間隔を空けるんですけど、これは痩せると言うより体調がかなり良くなりまして(あくまで個人的な意見です)

身体は軽いわ、疲労は溜まらないわ、頭冴えてくるわ、普段いかに内臓を酷使してるか思い知らされましたね。疲れがちな方は週末はスムージーと水だけで１日過ごすのオススメですよ。

と、健康的なことを書きながら、誕生日近辺で食べ過ぎた糖分を消費するため、まるで正反対の方向に〜(^^)痛めつけろオレの内臓！！

そう肉！最近流行りの肉ダイエットですよ〜。もちろんご飯抜き。いやいや、ご飯抜きとはいえ、この満腹感は良いですね、しっかり食べてる感覚があるので。

調子に乗って…

連日連夜…肉肉肉…

肉ざんまいじゃぁ〜〜〜

すごいハイカロリーでみるみる太るかと思いきや、何となく身体が少しスッキリしました(^^)しかも肉食べると力出ますしね、食べないダイエットとはわけが違う。これは世間で流行るわけだ(^^)

プチ断食、肉ダイエット、どちらもオススメしますが、間違ってもプチ断食の後にすぐお肉はお腹壊しますので気をつけてくださいねー。

明日はゆっくり内臓休ませたいと思います(^^)ではでは！