みなさーん！夜はずいぶんと涼しくなりましたね〜。
筋肉痛を乗り越えて、前回よりも足取りも軽い軽い！(^^)とりあえず今日は疲労回復するぐらいのレベルでゆっくり走ります。
じつはジョギング復活の次の日、完璧に全身筋肉痛で起き上がれなく(^_^;)てかナゼに上半身までバキバキ…
そして昨日も楽勝で歩行困難のヨチヨチ歩き(爆)だったんですが…そんな中、今日はワンマンに向けてリハをガッツリやってまいりましたよ〜！！
いやいや〜、何とかリハを終えて帰り道もフラフラだったんですが…そんな疲労が溜まった時こそジョギング！
筋肉痛を乗り越えて、前回よりも足取りも軽い軽い！(^^)とりあえず今日は疲労回復するぐらいのレベルでゆっくり走ります。
さあ、明日も頑張るぞ！
みなさんも疲れた時こそ軽く走ってみてください、次の日の疲労の抜け方が違います(^^)
では〜夜食は食べないで寝なきゃ！(爆)
おやすみなさーい〜