そろそろ中級に上げようかなと迷いつつ…今日も初級コース…
みなさん、雨の中いかがお過ごしでしょうか？僕は…まだまだ孤軍奮闘しております(^_^;)アイテテテ….(>_<)腰が痛い…
でも、たかが２０分、されど２０分、やるとやらないとでは全然身体の軽さが違う。肩こりなんかはほぼ無くなります(^^)
基本座り仕事なんで、こういうの大事。やはり血流は大切なのですよ。血の巡りが良くなれば、きっとガンコな脂肪も流れていってくれるはず…うんうん。
悪あがきでちゃんとダンベルも買いました(^^)これで約2,500円…凄いぞamazon！頼りになります(^^)
名古屋まであと…３週間弱かぁ…目指せ！マイナス１０キロは無理ぽマイナス５キロ！！
てか…明日から走ろ…
ではみなさん、今日もお疲れ様でした！おやすみなさい(^^)