子どものことが気になる春に、お母さんの心も休ませてあげたい

 

こんにちは

 

新しい季節が始まり、お子さんの新生活が

スタートした方が多い時期ですね

 

入学や進級、新しいクラスや環境。

お子さんの変化を見守りながら、
「大丈夫かな？」と気にかけているお母さんも
多いのではないでしょうか。

 

 

・ちゃんと馴染めているかな
・無理していないかな
・辛い思いをしていないかな

そんなふうに、
つい考えてしまうこともありますよね

 

お子さんのことを想う気持ちは、
とても自然でやさしいものです

 

でも実は、

「見守る側」であるお母さん自身も、
知らないうちに気を張っていることが多いんです

 

 

・子どもの様子に敏感になる
・ちょっとした変化に気づこうとする
・何かあったときにすぐ動けるようにしている

そんな状態が続くと、

ご自身では気づかないうちに、
心もエネルギーも少しずつ消耗していきます。

 

 

 

そして、

お母さんが無理をしていたり、
心に余裕がなくなっているときほど、

その空気はお子さんにも伝わっていきます

 

 

親子はとても近い存在だからこそ、
エネルギーも響き合いやすいものです。

 

だからこそ、

お子さんを支えるためにも、
まずはお母さん自身が
少しゆるめる時間を持つことがとても大切です

 

 

たとえば、

・ひとりでほっとする時間をつくる
・深呼吸をして、気持ちを整える
・「大丈夫」と自分にやさしく声をかけてあげる

 

それだけでも、

張っていたものが少しゆるみ、
空気がやわらいでいきます

 

 

そして、その雰囲気は、
自然とお子さんにも伝わっていきます。

 

 

無理に頑張り続けなくても大丈夫です。

お子さんを大切に想っているその気持ちだけで、
もう十分に素敵なお母さんです

 

 

もし、

「少し疲れているかも」
「気づかないうちに頑張りすぎているかも」

そんなふうに感じたときには、

やさしく整える時間を
ご自身にも向けてあげてくださいね