冬が深まってくると、
世界全体の音が、少し小さくなるように
感じることはありませんか？
空気は澄んで、
人の動きもどこか静かで、
自然と自分の内側に
意識が向きやすくなる季節。
冬は、
「外へ向かうエネルギー」よりも
「内側を整えるエネルギー」が
大きくなる時期なのだそうです。
だからこの時期、
・やる気が出にくい
・一人でいたくなる
・考えごとが増える
そんな変化があったとしても、
それは怠けているわけでも、
弱くなったわけでもなくて。
ただ、自然なリズムに戻っているだけ
なのかもしれません🌙
冬の静けさは、
「もっと頑張りなさい」ではなく、
「少し立ち止まってもいいよ」と
やさしく声をかけてくれます。
外の音が静かになるからこそ、
今まで聞こえなかった
自分の本音や、疲れや、願いに
気づきやすくなるのだと思います
もし最近、
心が少し重たく感じていたり、
言葉にならない違和感があるなら、
それは『整う前触れ』なのかもしれません。
こんな日は、
無理に前向きにならなくても大丈夫。
・早めにお布団に入る
・温かい飲み物をゆっくり味わう
・スマホを置いて、静かな時間をつくる
そんな小さな選択が、
冬のエネルギーとやさしく調和してくれます
そして来週は、冬至。
一年の中で、いちばん夜が長く、
「陰」が極まる大切な節目の日です
この深い静けさの先には、
少しずつ光が戻ってくる流れが待っています
冬至前日の朝には、
そんな【切り替わりのタイミング】についても
少しお話しできたらと思っています。
どうか今日は、
『何かをする自分』だけでなく、
『ただ在る自分』にも
やさしくしてあげてくださいね
もし、こうした静かな時間の中で
「もう少し心を整えたいな」と感じたら、
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お届けしています
今感じているやさしさや落ち着きを、
自分の内側にそっと定着させたいときに
お役立ていただけたら嬉しいです
気が向いたタイミングで、
記事下のリンクから覗いてみてくださいね。
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