勤労感謝の日に：今日くらい、自分を優しく抱きしめて✨

 

おはようございます☀️

 

 

今日は 「勤労感謝の日」
普段、働いている人への感謝の日…と

一般的には言われていますが、

私はこう思っています。

 

 

「動いているすべての人」
そして、
「頑張っている“あなた自身”にも、

感謝を向ける日」 だと

 

 

大きな仕事をしていなくても、

人のために動いていなくても、
ただ「今日もここにいること」

そのものが尊くて、意味のあること。

 

 

だから今日は、

誰かのために頑張るあなたではなく
自分のために立ち止まるあなたを

大切にしてほしい
そんな願いを込めてお届けします

 

🌼今日くらい、自分を優しく褒めてあげよう

いつも周りを気遣って、
小さなことにも気を配って、
時には自分の気持ちを後回しにして

 

そんなあなたの「優しさ」も「努力」も、
誰かがちゃんと感じ取っていますし、
何より、あなたの心と身体は全て覚えています。

 

 

今日は少しだけ立ち止まって、
「よくやってるよね、私」
「今日まで頑張ってきた私、ありがとう」
と、そっと自分に声をかけてみてください

 

 

 

✨セルフヒーリングで自分を抱きしめる時間

簡単にできるセルフヒーリングをご紹介します

1. 静かに深呼吸をする

2. 手を胸にそっとあてて

3. 心の中で「ありがとう」「大丈夫だよ」と伝える

光の色を思い浮かべるのもおすすめです
・ふんわり包まれるピンク
・落ち着くラベンダー
・安心感のあるゴールド

色は直感でOK。

ただ、自分を大切にするエネルギーだけを

感じてください

 

 

 

🍵何もしない時間も“頑張っていること”のひとつ

休むことは怠けることではなく、
次の一歩を踏み出すためのエネルギーチャージ

 

それは人に見えなくても、
実はとても大切な「働き」でもあるんです。

 

だから今日は、
・好きな飲み物をゆっくり味わう
・お気に入りの香りを焚く
・昼寝をする
・好きな音楽だけを流す

…そんな「何もしない贅沢」を

自分に許してあげてくださいね

 

 

 

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気軽に試してみたい方にもおすすめです✨

 

 

 

 

🌷最後に…

勤労感謝の日。
どうかあなた自身のことを労ってあげてくださいね。

 

何かをする前に、
誰かのために動く前に、
まずは、あなたのために

 

 

今日もここまで読んでくださって、

ありがとうございます。
心が少しでもふっとゆるみますように✨