☆今日の晩ごはん☆&最近の朝ごはん

皆さま、こんばんは

今日も1日お疲れ様でした

今日は、1日あいにくの雨だった仙台

でも、なんだかゆったりした気分になりました

さて、本日の晩ごはんは…

・れんこんサラダ（レトルト）

・かぶの葉とたまご炒め

・スープカレー風鍋

・白菜、かぶ、ネギのお味噌汁

・ブリの照り焼き

でした

かぶの葉とたまご炒めは、

ごま油でニンニク（一欠片）みじん切りを熱し、

かぶの葉を炒めて、鶏ガラスープを振りかけて、

溶き卵にオイスターソースを入れたものを

流して炒めました（笑）

分かりにくい

目分量だったので、レシピにならない

そして、最近の朝ごはん…

・（写ってないけど）お白湯&オリーブオイル

・スープ

・納豆（ケチャップがけ）

・豆乳ヨーグルト、はちみつがけ

になりました

3食は多すぎとのことで、徐々に朝ごはんを

無くす作戦だったのですが…

一度に量が食べられないのと、

身体を壊した後、お白湯とスープだけでは

胃が痛くてダメだったので変更

オートミールは、お昼にヨーグルトを

食べる際にかけることにし、朝はナシ。

一般的なやり方が自分に合うかは

やってみないと分からないですね

体調が戻ったら、また別なのかな

あと、自分は他の人より

消化に時間がかかるようなので、

焦らないことが大事だなと思いました

あ〜、もー、スイーツが食べたーい（笑）

ローソンさんのパイコロネとか

セブンイレブンさんのあんホイップコロネとか

どっちも食べたことなくて、すごく気になってます

もう…

瞑想して乗り切る（爆）

それでは皆さま、良い週末を〜