こんにちは。
まずはお知らせです。
福岡でのグループセッション残席２名です。
勇気をちょっとだけ出してセッション見学に来ませんか?
さてさて、
本日は久しぶりのライブ配信です。
テーマ
人とつながりたいのに
人から逃げてしまうのはなぜ??
になります。
このテーマは度々取り扱いますが
やはり現代人の多くはこのテーマで
悩んでいる人はかなり多いのですよね。
そして、、、
多くの方は今とても心理学を学んでいます。
巷に溢れる心理学関係の書籍や
たくさんの動画がありますが、、、
対人恐怖を抱えている人の中には、
心理学を一生懸命学んでいる人もいます。
どんなに心理学を学んでも
人に対する恐怖は消えません。
学んで知識を取り入れたからといって
恐怖という感情は解決できません。
知識は感情を解決できない
ということ
相手の機嫌は相手の問題だ、
そうだ、
嫌なことは断っていい。
自分と他人の間には境界線がある。
頭ではよく理解しています。
でも、実際に人を前にすると、
身体が固まる。
心臓がドキドキする。
相手の表情が気になる。
頭が真っ白になる。
早くその場から離れたくなる。
なぜなら、反応しているのは知識ではなく、
恐怖を覚えている心と身体だからです。
頭で、
「この人は昔の親とは違う」
「この人は私を攻撃しない」
と理解していても、
身体は過去の経験を基準に反応します。
だから、対人恐怖は、
「考えすぎないようにしましょう」
「もっと自信を持ちましょう」
「積極的に人と関わりましょう」
というアドバイスだけでは解決しにくいのです。
今日は事例をいくつか挙げながら
わかりやすく解決に至るまでも
解説していきたいと思いますので
よかったらご参加ください。
２１時にこちらからどうぞ。
コメントお待ちしてますね。
ではではまた。
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