暑いですね。
こんなに夏が終わる感じがしないのは
なかなかないですね。
今週は珍しく長野に1週間も
連続して滞在しておりますが
やはり自宅にいると外食しないので
超健康になります。w
食事も蒸し器を使ったり
手の込んだ和食作ったり
長時間の煮込み料理作ったり
毎日ジムで筋トレしたり
夜になったら温泉に行ったり。
超〜健康生活!!!
しております。
さてさてちょいお知らせを。
９月の東京・大阪の個人セッション
東京キャンセル一件ありました
大阪は１枠のみとなりました
さてさて、先日の日曜日は
長野心理学ワークショップでした。
今回は趣向を変えて
感情・感覚を変えても変われない場合
そもそもの思考パターンと心のクセを
見直してみることをおすすめする
という内容です。
これは本当に思考パターンが
極端に偏っている場合
現実に見合っていない思考やクセが
自分を支配していると
自分自身が変わりたい
という意識ではなく
誰かに自分は
支配されているのだ
だから
誰かに変えてもらうのだ
という他者依存的な思考に
陥りやすいのです。
つまり自分が変化を起こす
というよりは
より素晴らしい理想の自分を
他人の手を借りて成り立たせるのだと
認識している可能性があります。
誰かに
自分を素晴らしい
理想の嫌われない人間に
周りから愛され
承認される自分に
真人間に変えてもらおう
という思考でいる限り
その人はなかなか変化することは
難しいといえるでしょう。
その思考パターンがある人は
今こそ自分のそういう心のくせに
気が付かないといけないんですね。
とはいえ
感覚や感情は強いものです。
特に人は不安と恐怖からは
徹底的に逃げるために
あらゆる防衛策をとってしまうのです。
自分と向き合うことから
逃げ出してしまうこと
もその一つになります。
どんなに素晴らしい知識を
手に入れても
不安や恐怖という感覚や感情は
思考を凌駕するのです。
だからこそ
今感じている感覚が過去からきた
幻のものであるという意識と気づきが
必要になってくるわけですね。
しんどさはプラスに
変換できたら人生変わります。
本当ですよ。
ということで
今回は長野でそういうお話しを
プレゼンテーションしてきました。
そしていつものように
オープンセッション３本。
恒例の懇親会も盛り上がって
ワイワイ楽しく終わりました。
写真撮ってなかったー。
ということで
来週はいよいよ札幌です。
残席５名ですね。
札幌も懇親会やりますよー
ではでは。
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