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勇気の一歩を踏み出しているあなたへ
こんにちは
男心、夫心の答え合わせのカウンセラー
梶ヶ谷ようめいです
婚外恋愛。
性感染症。
セックスレスもそうですかね。
なかなか誰にも話しづらくて
その問題を抱えている場合って
常に何かしらの重みを背負っているような状態になっているのだと思います。
重みというか
プレッシャーというか
ストレスというか
負荷というか
呼び方はなんでもいいんですが
罪悪感とか
劣等感とかも
この中に入ってくるかもしれないです。
もちろん
「自業自得」ということもあるかもしれないんですが
でも、そんなことは
その本人が一番わかってることもあって
だからこそ
何があったわけではなくても
日常の何でもない瞬間に
言い知れぬ苦しさに襲われるようなことがあるんじゃないかなと思うんです。
「呼吸はできているのだけど
生きていること自体に窒息しそうな感覚」
とでも表現してみようかな。
この状態の時って
ほんとに孤独で
それがまたしんどさを増すんですよね。
そしてそれが
抱えている問題以外のところ・・・
なんでもない日常の思考や行動にまで
影響を及ぼしたりする。
マイナスに捉えがちになったり
疲れやすくなったり
自信を持てなかったり…とかね。
まあ
最初にあげた
婚外恋愛、性感染症、セックスレス
この場合以外にも
結婚をしていないこと
子どもがいないこと
仕事をしていないこと
そういうことも
十分にこういった状況に自分を追い込む要素はあるので
誰にでも起こりえるとも言えるのですが。
で、
結局この解消方法って
問題が100％解決するか。
誰かに話しを聞いてもらうか。
この二つくらいしかない。
誰かに話を聞いてもらうのは
直接的な解決策にはならないかもしれないんですが
少なくとも
孤独感は小さくなる。
人は孤独な状況ほど
何かに依存的になりやすい。
逆を言えば
依存している何かや誰か以外の
なにかしらの「つながり」があれば
現状を変えていく未来をつかみやすくなるということでもある。
問題が100％解決できたら
それはほんとになによりもそれが一番なのだけど
多くの場合
なかなかそうはいかない。
なんなら
一生解決しない問題だってある。
だからこそ
問題を解決するまでの間や
問題と上手く付き合っていくために
絶対に話せなかったこと…
それを話せないことが
自分の苦しみに繋がっていること。
それを話せる場や人を持つことは
生きていくうえで
本当に自分を助けてくれる。
そんな風に
昨日の相談でもあらためて思いました。
ようめい自身は
仲間、友達に助けられてるとこですね完全に。
そういったことを話せる友人がいないという場合には
プロに頼るのも
長い人生だからこそ
一つの選択肢として持っておいていいんだろうなと思います。
（ようめいもプロに頼ることもありますよ）
味方はね
一人でも多いに越したことはないので。
もしも今それが「０（ゼロ）」ならば
それと
「１」いるのといないのとでは
「１いると思えている」といないのとでは
生きている時の安心感がまるで違ってきます。
実際に話すかどうか
実際に相談するかどうかよりも
その安心感があるかどうかが
とても大事。
なので、
今孤独を感じてる人が
まずは一人でもそういう存在を
みつけられることを心から願うばかりです。
（そういう相手をみつけたならば、実在してようがしていまいが、生きていようがすでに亡くなった人であろうがどっちでもいい。それぐらいに大事なのです。もしも生きている人なら一度会えるとさらにいいですよね😊）
今日もあなたが幸せな方向へ向かうことを
心から応援しています
いつもありがとう
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