１月も早半月が過ぎ、寒さも厳しくなってきましたが

皆さまいかがお過ごしでしょうか

 

ショートステイ佐古は利用者様、職員一同みんな元気いっぱいで過ごしております

 

 

 

 

今回はそんな毎日の、お昼ごはん前のひと時をお届けいたします

 

 

リハの先生による、お昼前の体操中

 

皆さんよく腕があがっています

 

 

 

 

身体を動かした次は・・・

 

 

 

パタカラ体操

 

パタカラ体操とは、食事前のお口の準備運動のこと

 

やり方はとてもシンプルで

 

「パ、パ、パ、パ、パ」

「タ、タ、タ、タ、タ」

「カ、カ、カ、カ、カ」

「ラ、ラ、ラ、ラ、ラ」

 

と「パ、タ、カ、ラ」を５回ずつしっかり発声するだけ。

 

ですが、これが飲み込みなどをよくするための

食事前にとても大切な準備なのです

 

 

皆さんの声が響いておりました

 

 

 

 

がんばった体操の後のお昼ごはんは、皆さん完食

 

 

寒い冬も、

身体を動かして、おいしいごはんを食べて乗り越えていきましょう