心に栄養を、笑顔の種まきをする
心屋認定カウンセラー佐藤 由美(ぱゆみ）です。
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先日、
個別カウンセリングセッションについて
ご感想をいただきましたので、
一部ご紹介します。
20代女性 ｋ様
①個別セッションを受けられた理由は何ですか？
失恋を引きずり、
完璧主義になってしまい
せっかく外出をしてもカップルを見ると
自分と比べて落ち込み、
②個別セッションを受けられて、いかがでしたか？
1つずつヒアリングしてくださり、
伝えることが出来ました。
私自身が気づかない視点で物事を見てくださるので、
「え！
気づくことができました。
その後カップルを見ても、
私が勝手にその「幸せそうに見える」
冷静に判断できるようになりました。
③自分自身について気付いたことはありましたか？
私自身、別れた彼を条件付きで好きでいたことに気づきました。
(
彼自身の特徴や性格で、
「
驚きでした。
彼が好きで失恋を引きずっていた訳ではなく、
彼に嫌われたこと、
気が付きま
④今の願望、夢をお聞かせください。
日常の小さい我慢を減らし、
そして、役に立たなきゃ！と周りに合わせたり、
⑤佐藤由美について、どう感じましたか？
御自身の経験を踏まえた上でお話してくださるので、
何を話しても、否定せず受け止めてくださるので、
⑥どんな方に個別セッションをおすすめしますか？
友人や家族に相談しても、モヤモヤが取れない方、
前向きになりたいのにそうなれない自分や、
おすすめします。
＝ここまで＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Ｋ様、ありがとうございました。
恥ずかしいこと、言いたくないことも
「開く」「言う」ことで
それまでご自身の中にはなかった
見え方、考え方を
受けとれたのだと思います。
恥ずかしいと思って隠していることも
言えないと思って苦しんでいることも、
他人や第三者から見れば、
へー！
だったりします。
もっと激しく言えば
「たいしたことない」ことだったり、なんてこともあります。
ただ、捉え方の違いです。
異性とお付き合いすると
自分の知らなかった面が見えてきたりします。
それはイイ面もあれば、
ドロドロしたネバっとしたイヤな一面だったりもします。
自分がどう思って、
どんな風に感じで、
どう行動してきたか
そこからまたどう感じて、
と、
お相手が変わっても、
自分は同じなんです。
自分を知っていく。
自分の気持ちを自分が感じ、伝えられているか、
相手も自分に対して、同じようにしてくれている、と感じるか（私だけに感情があるわけではないから）
ええカッコしたくなる自分、
相手に合わせていい人をしている自分に傾きすぎていないか、
客観的に自分のことを見る余裕を持つように
意識してみるといいと思います。
自分にとって、
どんな人を魅力だと感じるか、
どんな事が「愛されてる」と感じるか、
ここは私にとっては譲れないことだなとわかって、
好みが絞れて、出会いがやってきたときに気付けると思います。
とはいえ、
バーンと感情でぶつかっていくのも
いいなあと思います(^^♪
何かしら恋愛から学ぶから。
恋せよ乙女！
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大丈夫、
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