ネガティブな性格でも毎日を笑顔でいっぱいに変えられるよ♡

いつもブログを読んでくださっている方へ

お知らせ

生きづらさをどうにかしたい一心で

心の仕組みを学び始めて約5年

どうせわたしはネガティブな性格だから…

と

暗く冴えない毎日だったけれど

学びをコツコツ実践して行ったら

笑顔でいっぱい

生きやすく激変しました

 

一番変化を感じるのは

物事の捉え方

人間関係の中では

どうせ損すればいいと思ってるんでしょ

とか

人のことバカにしてるんでしょ

と捉えていたし

晴れて欲しい日に天気が悪ければ

わたしの行いが悪いから

って自分のせいにして落ち込んだり

なんでも

マイナスやネガティブな方

ばっかりで捉えていたんです

 

心の学びをするようになってから

物事には必ず

プラスもマイナスも

ポジティブもネガティブも

両方絶対ある

と知って

自分の中にそれを落とし込みたくて

少しづつ

良いところを認めたり

出来たことを認めたり

楽しかったこと

嬉しかったこと

感情を丁寧に感じながら過ごすことから

始めて行きました

 

そしたらね

朝の通勤途中に

畑に白く霜が張っていて

それに朝日が照らされて

キラキラ光っているのがものすごく綺麗で

嬉しかったり

小さな喜びに気づくようになっていたんです

いつの間にか

ネガティブな捉え方から

ポジティブな捉え方に変化していて

毎日笑って

楽しく過ごしていられるようになりました

 

感情を丁寧に感じること

自分にだって

必ずプラスやポジティブがある

そっちを見る癖をつける

それを続けるだけで

変化して行ったの

すぐに変化は起きなかったけれど

コツコツ地味に

生きづらさから抜け出したい一心で

諦めなかったんだ

どんな捉え方をしているかで

暗く冴えない毎日になるか

笑顔で楽しい毎日になるか

変化する

どんな捉え方で世の中を見ているか

まずは自分を知ることから

始めるといいよ