こんにちは
今まで…
自己肯定感がかなり低かったな
どうしても考えてしまう
どうせ私は…
私なんて…
私必要ないよね？
仕事中でも、家でも
ずっとそう思ってきました。
ホントに
自己肯定感がめちゃくちゃ低かった
今回の休職で…
気の向くままに動いてます
と書いていたけど…
私…これでいいの？
と自分と対話をしました。
私、必要だよね？
役に立ってるよね？
一生懸命やってるじゃない❗
ノートに感情を書き出したら
そこに行き着きました。
だから…職場で、家で
みんながバタバタしていてもじっとしてる
今までは
あ、今大変な状況
私もやらなきゃ❗
と状況が分からないのに勝手に参加して
余計にぐちゃぐちゃにしていました。
どうしてもの時は
呼ばれる
呼んでくれる
それ以外は
自分が行っている仕事の時はそこに集中❗
中途半端にあれこれしない事
だから…
自己肯定感が低かった
今度は…
自己肯定感高くしよう
その為には
自分を大切にしよう
私なんて…
どうせ私は…
私いらない人
なんて思わず
私なりの仕事をしよう
家でも同じ…
私のできる範囲でやろう
明日からまた仕事です
今の状況で少しずつ業務していこう
ありがとうございます