いつもご覧いただき
ありがとうございます
まつとも よしみです。
あなたがワクワクしているとき、
どんなときですか？
ふっと浮かんでくること1人で思わず ニヤッとしてしまうこと今、もしあなたが ネガティヴな感情に
なっていたら…
深〜く呼吸をして、
自分がワクワクすること
思い浮かべて下さい
深呼吸のコツは、まずしっかり息を吐きだすことです。そうすればしっかり吸えるから
（断捨離と一緒かな…
まず、今のイヤな感情をしっかり吐き出して、
ワクワクをたっぷり取り入れて下さいね
そのワクワク世界を想像して楽しんで
自分のエネルギーを変えれば！
すると、周りのエネルギーも変わります。
今日1日、意識して過ごして下さい
東海地方、神戸でのママ会を企画中です。
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