昭和の根性論と、妄想の世界の世間様（イマジナリー責任感）のお話し

 

 「イマジナリー責任感」と

「根性論」に振り回されない生き方

この間のセッションで出たお悩みは、

ずばり「職場のストレス」と

「辞めたいのに辞められない罪悪感」。

 

仕事を辞めたいけどなかなか言い出せないってことで

 

「今の仕事って、全体を10と考えたら

ストレスの割合ってどのくらい？」

 

って聞いたら

 

「6、7割がストレスです・・・・」

 

「それって病気になるじゃん！」

 

「ぐえー」

 

やりたいこととやりたくないことの

割合が逆転したら、メンタル病むよ。

ストレス過多でメンタル病みそうなのに

なんで辞められないかって言えば

この方の場合は、親からの

 

「そんなすぐに辞めるなんて根性なし！」

という罵声がトラウマだったそうです😢

…はい出ました、昭和の呪い。

 

根性論なんてもう古いよ。

昭和はよくそういうことを言ってたけど

根性論に頼るなんて、指導力がない証拠。

 

それに親が絶対正しいわけがないので

ぜひ、自分自身を生きていただきたい。

 

これからは「根性より仕組み」

「我慢より環境」が正解です。

 

 

 

もう一つ今回キーワードになったのが

「イマジナリー責任感」

 

イマジナリー＝妄想とか幻想とか

なんだよイマジナリー責任感って思うでしょうけどｗ

 

要は 「頼まれてもいないのに勝手に背負ってる責任」 のこと。

「親の面倒は私がみなきゃ」
「職場で辞めたら迷惑かけるし…」

「親戚とかに恥ずかしくない生き方をしないと」

 

この方の場合、親もひどいし

職場もひどいの。

毒親にブラック・・・

そういうのに、責任なんて感じなくて良いのよ。

だから妄想上の責任感で

全く実態がないんです。



罪悪感と行動は切り離せ！

責任感が強い人は罪悪感を感じがち。

最後に出てきたのが

「罪悪感と行動は別モノ」って考え方。

罪悪感って、勝手に湧いてくるものだから止められない。
でもね、それに人生を支配させる必要はないんです。

罪悪感を抱えながらでもいいから、

しれっと休む・サボる・怠けるを練習する。

これ、意外と難しいけどめちゃ大事。

 

ネガティブ感情が湧いてきたって

行動まで変える必要はないの。

 

罪悪感を眺めながら、休んでれば良いのよ。

 

今回の気づきをひとことで言うなら、

イマジナリー責任感＝「自作自演の重荷」

根性論＝「中身のない掛け声」

罪悪感＝「あっても別に死なない」

ってこと。

40代からはもう、

「親の呪い」も「職場の呪い」

も解除していいんです。

40過ぎたら自分を生きましょう。

そしたらもっと楽しい世界が待ってると思いますよ。

 

嬉しいご感想もいただきました。

 

 

大爆笑で荷が軽くなってよかったわ。

 

 

色々考えちゃって身動きが取れない！

という方は肩の荷をおろしにきてくださいね！

 

 

 

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