夜中の１時から朝方まで眠れない。

娘の春休みに入ってから夜中に目が覚めてしまいなかなか再度眠れません。

いつも夜の２１時に寝て、１〜２時に目が覚める。

目を瞑るも眠れず,。

困ってます。

春休みになってから外に出る時間も買い物以外ないし、日光浴が足りてないのかも。

寝る時間を遅くすればいいのですが，いつも娘と２１時に寝るのですっかり習慣化してしまい私も眠くなるんですよね。

寝入りはいいのに１時〜２時に目が覚めちゃう。

こまったなぁ。