15年の企業マーケティング&広報の経験を生かして、口👄✖️頭🧠（しゃべりとアイデア力）で副業やフリーランスをされている方サービス価値を最大化するお手伝いをしています✨
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9連休というと聞こえはいいですが、
9日も休みがあるようには感じないのが
パパママあるあるではないでしょうか。
三が日もあっという間に終わってしまう・・・
でもそんな中でもなんとか
確保しているのが大事なノートタイム📖
新年から未知子さんのオリジナルノート（右）を
使い始められて嬉しい☺️✨
昨年五十嵐未知子さんの
ノート書きまくる会を受けてから
すっかり習慣になったノート。
今では私にとって欠かせない
大事なアイテムであり
欠かせない時間です。
昨年を振り返ってみると
・個人ビジネスとしての副業をスタート
・イベント運営＆プロデュース数件
・初の有料セミナー開催
・有料ランチ会、zoom会開催
・全国5大都市でのオフ会ツアー主催
など本当にいろんなことがあるのですが
それぞれの活動の中で
私自身内面的な部分が結構変わりました。
この内面の変化には
ノートの存在が本当に大きくて
自分でも変わったなと思うことがちらほら。
これまでは人から何か褒めていただいても
「いやいや！！」
「こんなの普通です」
「大したことやってないので」
など、とにかく言葉を素直に受け取れず
否定祭りをしていた私なのですが
今は
「そう思ってもらえるんだな」
「ありがたいな」
「それが私のすごいところなんだ」
と思えるようになりました。
周りから散々「世界のよしこ」←とか
「なんでもできる！」と言われても
何がどうすごいのかよくわからなかったし
私よりできる人、すごい人なんて
たくさんいるし・・・と思ってしまって
本当に認められなかったので
そんな私にしたらすごい変化なんですよ！
で、これって
頑張って受け取ろうとしても
納得していない状態では
表面上の受け取りになってしまって
結局意味がないんですよね。
「ありがとうございます。」
って言ったとしても
全然腹では納得してないから
結局胸の内で「いや」「全然」って
否定し続けていて受け取れてないのと
一緒なんですよね。
だけど、ノートを書き始めて
日常のあらゆることに感謝する
「感謝ワーク」をするごとに
純粋にありがたいなと思うことが
できるようになって、少しずつ変わりました。
1年間で5冊（この写真の他に1冊あります）になりました♪
特に昨年〜今現在に至っては
育休中ということもあり、
私の周りにいる人たちは本業のような
仕事として関わりのある方ではなく、
いわゆる「忖度」や「損得」というものとは
別の軸でお付き合いができている人たち。
そういう人たちが私にかけてくれる言葉って
本当にそう思ってくれているから
言ってくれているんですよね。
この辺りは他者信頼というのも
関係してくると思いますが、
言葉の裏を勝手に想像せず、
ありのまま・あるがままを見る
というのができるようになったからこそ
受け取り力が育っていったなと思うんです。
頭で理解しようとすることと
心の真ん中で感じることでは
自分への染み込み方（納得度、理解度）
が全然違います。
これこそ未知子さんの教えてくれた
ノートの本質だよな〜というのを
最近しみじみ感じています。
と同時に、
この感覚がわかったからこそ
本当に自分を変えたい
新しい自分になりたい
と思うのであれば、
本当に必要なのは環境ではなく
自分を許し、
癒し、
労わること
だなと感じました。
この言葉だけだとわかるような
わからないような・・・
抽象的すぎてわかりづらい、
たぶんそんな感じだと思いますが
一旦この表現にとどめます
自分が本当は何を求めていて
何が嫌で、どうしてそうできないのか
頭での深掘りではなく
感じながら気づいていくことで
変わっていけるんだなと思います。
変わりたい、変えたいなら
環境を変えるのが大事！
と言われますが
（確かにそれも大事ですが）
私自身のことを振り返ってみると
これまで人から
「すごい変わったよね！」
「雰囲気変わった！」
と言われたときに
私が実際にやっていたことは
全部ノート（過去は手帳）習慣だったんです。
環境や付き合う人を変えることもいいですが、
それよりも簡単にすぐにできることとして
ノートをおすすめします。
未知子さんのノート書きまくる会の
募集は昨年末で締め切っていますが、
近々「許しと受容のワーク」という
こちらもめちゃくちゃおすすめの講座が
またまた開講されるようなので
ぜひ今のうちにフォローして
チェックしてくださいね〜
未知子さん⬇️
🎙️コラボLIVEのお知らせ🎙️
2年間の育休を振り返りながら、
この間お世話になった方々に
感謝を伝えていく感謝ライブをやります〜。
ご都合合う方はぜひ遊びに来てください♪
全て私のチャンネルです！
↑でご紹介している未知子さんとも
コラボしますよ〜
1月5日（月）12時〜13時
音声配信コンサルタント&ママモデル
1月7日（火）10時〜11時
億女への道を進む
1月8日（水）13時45分頃〜
起業したてで世界に羽ばたく札幌No.1スタエフパーソナリティ
1月9日（木）14時〜15時
音声配信コンサルタント&起業サポート
残り少ない年始休み、満喫しましょう〜〜
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