よっちゃん
年度末。週1ペースで送別会に参加してます
おいしいお店に巡り会える幸せ♡
親しくなった同僚との別れはさみしいけど、新天地での活躍を心から応援する♪
同僚にも患者さんにも、このドア(職場の正面玄関)を使うのが最後であろうときに、
嫌なことや辛かったこと悲しかったことはここ(玄関横にあるピンクのゴミ箱)に置いていってねー！と声かけて送り出してます
ナリくんのこの記事に登場するノートとペン
わたしは普段この二冊を持ち歩いてて、
スケジュール帳→予定、目標、ネタ(なんのネタ？笑)、メモ
ノート→インプット、お勉強まとめ、仕事まとめ
こんな感じで使ってる。
もう一冊あるんだけど、それはアウトプット用ノート。
心を紐解くのに使ってる。
発散がまだの人はこれがクソノート
大事なのは、このアウトプット用ノートなのよね。
大事なのにいま手元にない、笑
わたしは以前このアウトプット用ノートに、気になった単語をまず書いて、
そこから掘り下げていくことが多かったかな。
なんで？
なにが？
どうして？
どういうことだ？
って感じに。
感情が気になったら形容詞、行動が気になったら動詞を書くことが多いなというクセに気づいたのもこのアウトプット用ノートのおかげ。
最近はテーマを決めて書いてる。
例えば、
テーマ「○○できない」
シリーズ化してます、笑
・ブログ書けない
・痩せない、笑
テーマ「やりたい」
シリーズ第2弾、笑
・ブログ書く
・ダイエット
気づいた？おもしろいでしょ。
出来ないこととやりたいこと、一緒
体感だけど、できないことに目がいってるときって、ほぼ現実から目を逸らしてる
これもノートをしててわかったことだから、ノートは自分を見つめる最高のおともよ♪
こうやって少しづつ自分への理解が深まると、ディフェンス力上がるよ
スケジュール帳とノートとペン
スケジュール帳は名前の刻印入りなのだ♡
アウトプット用ノート、一緒にする？
木曜担当してます
第2・第4の日曜担当してます
