こんにちは。
「沼」という食べ物です。
ご無沙汰？してます。
ちょっと、鳥になってバタバタしていたら
前回書きましたけど、謎の発熱を経験しました💦
あれから、すぐに下がって午後からは元気に？
支払い日の作業をサクサク😆
なんだったんでしょうね？？
午前中だけでも、ゆっくり自分を労って♥️
というメッセージだと受け止めています💓
さて、痩せたいと食べたい！
皆さんはどちらが勝ちますか？
1食だけ好きなものを食べれば良いか…
うーむ。
代謝が落ちて来る世代は、1日1〜2食でも、維持だけで落ちにくくなってきますよね💦💦
せっかくジュンジュン(アッブッフメソッド)の
ダイエット塾栄えある０期生として選んでいただいたのに、恩知らずの体重に戻ってしまいました😆
流石に、会う人皆さんから、幸せ太り〜？
と言われるまでに🤣
結婚生活30年越えしているのに、それは怠惰の何者でもない🙇♀️
身近な方が若くして亡くなると、
私の人生もいつが終わりか分からないから、
食べたいだけ食べようか…
いや、分からないからこそ
美しくいたいか…
悩みながらも、少し、ゆる〜くダイエットを始めることに？
一生ダイエッターなんですけどね。
今回は、YouTubeで発見したこちらです！
少しアレンジしましたが
米1合
乾燥ワカメ
干しシイタケ
鶏胸肉1枚まんま
オクラ1パック
カレー粉
水1.5〜2リットル
塩コショー
これを圧力鍋で、炊いて、この時点ではリゾットっぽいけど、炊飯器にあけて保温モードで10時間ぐらいすると、ドロツトロの「沼」状態になります。
これがお腹にたまるんですよ！
美味しそうじゃないけど、結構いけます。
チーズ入れたり、香辛料たっぷり入れたり…
先ずはチャレンジしてみます！
⭐️年内アロマハンドケアの
お知らせ⭐️
お好きな香りをチョイスして、ハンドケアをさせていただきます。
日頃の悩みはもちろん、嬉しかったことや楽しかったことも共有してご自分にご褒美をあげませんか？
お友だちもご一緒に💓
ご家族連れも大歓迎です💓
開催日
11/25(月) 12/9(月) 12/21(土)
時間…13:40
場所…JR新木駅 プリンセスサロン
費用…1500円
お申し込みは下のラインをクリックしてコメントして下さい