昨日チェックワンを買いに行って、2本入りだったので夜中1本使いました。
チェックワンでもちゃんと陽性出ました。
症状がほぼ何もないのですごく不安です…。
明日も陽性だったら、胎嚢確認できたらいいなと思うのでお薬もらいがてらセントマザーに行こうと思います。
私は不妊治療をやっている間
○プラセンタ注射
○サプリメント
○ジムでトレーニング
をほぼず〜っとおこなっていました。
そして今回の移植…ギリギリ移植前くらいに始めたことが
○塩分を控えた食生活
○飲み物はホットで一日1〜2リットル
です。
塩分は、主人がもしかしたら難病指定の腎臓病かもしれないので、一日2〜3グラム以下に抑えるようになりました。結構少ないです。普通の醤油大さじ1杯で1,5グラムくらいの塩分があります。
調味料を全部塩分が少ないものに入れ替え、プラス野菜も摂るようにしました。(今は色んな種類の調味料・缶詰・乾麺などたくさんあります
)
)コンビニとかでお菓子を買う時も、もう糖質脂質は気にせずとにかく塩分を見て食べられるものを買っています。
そのおかげか、移植の少し前からジムをお休みしているのですが、体重が増えてない！！
今まではジムを休むとすぐ体重が2キロくらい増えてました。
日本人はお味噌汁や漬物で塩分に耐性があるからどうしても摂りすぎてしまうみたいです。
むくみも減るんじゃないかな〜と思います。
そしてもう一つ飲み物です。
カフェインはそんなに気にしてはいなかったけど、冷たい飲み物はやめた方がいいかな〜と、
このねじめびわ茶を飲んでいます。水分を摂るのが苦手なので、最初の方は一日1リットル。
この1リットルの保温ポット？に沸かして飲んでました。
最近は2リットル飲めます！
ちょっと味を変えたくなったらルイボスティー
こちらはティーバッグタイプ。
でも、私はルイボスティーよりねじめびわ茶の方が好きです。優しい感じがします。
(ルイボスティーも、安いものよりは今回のが美味しく感じました)
主人の祖父母のお家が鹿児島の大隅半島で、ねじめびわ茶は道の駅で売っていたりします。
多分お取り寄せもできるので、なくなったらお取り寄せしようかな
どちらも慣れるまでは少しきつかったですが、今は無理なく続けられています。
明日セントマザーに行けますように…