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いつもいいね！
コメントありがとうございます！
アップしまくってまーす！
１月〜〜〜！
まとめるのらちょっと嫌やけど
まとめます(笑)
◎ 1月4日
体重 56.50キロ
骨格筋 24.10%
体脂肪率 33.00%
体内年齢 48 歳
◎1 月31 日
体重 56.10キロ
骨格筋 24.30%
体脂肪率 32.60 %
体内年齢 48歳
◎結果
体重 −0.4キロ
骨格筋 −0.1%
体脂肪率 −0.4%
体内年齢 ±0歳
グラフ
チョコザップ
休肝日…
０日
０回／2026年
【リバウンド中】とタイトルに入れ始めてはや1ヶ月半…。こんな長居するつもりは…。さっさと55㌔に戻すぞ！と思ってたのはいつの頃か…。
チョコザップもお正月休みダラダラしてたから７回。月８回(週2)は行きたいところ…。
５６㌔が完全に定着中…。まずいのは分かってるけど、行動が伴わない1月でした
2月から心いれかえます！
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決して逆らってはいけない
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