どうも、ヨネ子です。
12月締めましたー！
なんとか…
最後の失速が半端なかったわ
もう必要ないけど…
↓↓↓一応年始のダイエット予定と
計画貼っておきます↓↓↓
今後のダイエット予定
ダイエット計画
全然達成してないし
◎ 12月２日
体重 56.30キロ
骨格筋 25.50%
体脂肪率 30.20%
体内年齢 46歳
◎12 月28日
体重 55.70キロ
骨格筋 24.40%
体脂肪率 32.40%
体内年齢 47歳
◎結果
体重 −0.6キロ
骨格筋 −1.1%
体脂肪率 ＋2.20%
体内年齢 ＋1歳
グラフ
体重
骨格筋
体脂肪率
チョコザップ記録がまだ出せないのでなし！
休肝日…
０日
５回／2025年
休肝日、５日(笑)
健康診断の結果がよかったからって調子乗らないように注意！
体重は減ったけど…。最後の失速が
年末年始でどうなるか…。一応頭の片隅に…。
〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
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