どうも、ヨネ子です。
ブヒッ
食べたら…ふえる！
これ、自然の摂理(笑)
昨日はよく食べた！
だから、ふえた！
ブヒッ◎ザックリ本日記録
と
食べすぎた！
絶賛発売中←クリックなう(笑)
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・土日は、チートディ？
・お酒飲みながらおかずつままない
・２０時までに食べ終わる
今日の朝ごはん、
カフェオレ
今日の昼ごはん、
おにぎり２個
と
ファミマのお味噌汁
今日のごはん、
今日のおやつ、
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LINEスタンプ使ってねー٩( ᐛ )و
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