どうも、ヨネ子です。
無病息災！恵方巻きの威力はすごかった〜(笑)
昨日から＋７００㌘₍₍◝(°꒳°*)◜₎₎
豆も食べたしねー。
またコツコツ頑張るぞ |ω･)و ̑̑༉
◎ザックリ本日記録
絶賛発売中←クリックなう(笑)
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
・お酒飲みながらおかずつままない
・２０時までに食べ終わる
今日の朝ごはん、
カフェオレ
と
お昼のおにぎりの残りの米
血糖値上がるぞ |ω･)و ̑̑༉
今日の昼ごはん、
雑い写真
と緑茶
今日のごはん、
と
ヨネ子のmy Pick
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LINEスタンプ使ってねー٩( ᐛ )و
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