どうも、ヨネ子です。
と
絶賛発売中←クリックなう(笑)
あなたとはヘルスプラネットさんです←要は体重計(笑)
５３.６０㌕でのキープはあかーん
食後の乃が美恐るべし(いつの話)
食後の乃が美恐るべし(いつの話)昨日もカレーチーズがけお代わり、サラダとササミとエリンギやからえっか
とお代わり…。
とお代わり…。トータル、食べ過ぎ？
デスヨネー。
デスヨネー。朝の果物は、関係ないよね？え？
皆さん、果物へのコメントありがとうございました。皆さん、果物食べてるんですねー。
色々コメント読めて楽しかったです。
と、突然お礼を書いてみる。
朝の果物は、金メダルやもんね！？
◎ザックリ本日の体重
体重 53.60キロ
体脂肪率 28.10%
筋肉量 36.30キロ
体内年齢 37歳
(実年齢ー２歳)
体重計は、
TANITAのinnerscanを愛用。
Bluetoothで携帯で楽々管理。
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
本日の朝ごはん、
お昼のおにぎりの残りご飯
と
ソイラテ
本日のお昼ごはん、
そこそこ一人前のおにぎり×２
と
豚汁
と
本日の
【期間限定】招待コードで登録するとダイエット商品などに使える500円分のポイントをプレゼント！
★招待コード★
pzgdxxvd
ぜひ、コードってみてね
(ヲイ)
☻アプリページに飛びまーす☻
アムロ、行きまーす。的な？(違)
